Warum Sie Ihre Hände jedes Mal waschen sollten, wenn Sie essen gehen

Sicher erinnern Sie sich noch immer daran, wann Ihre Mutter oder Großmutter Sie "gebeten" hat, Ihre Hände jedes Mal zu waschen, wenn Sie zum Essen gegangen sind, unabhängig davon, ob Sie zu Mittag gegessen haben oder eine Kleinigkeit gegessen haben (oder sogar eine einfache Kugel). Und die Wahrheit ist, dass sie es mit Vernunft getan haben: Wissen Sie, wie viele Keime mit unseren Händen in Berührung kommen, wenn wir sie schmutzig haben? Wir müssen sie nicht unbedingt als schwarz wie Kohle betrachten, es reicht aus, eine kontaminierte Oberfläche (z. B. durch die Körperflüssigkeiten eines Kranken, durch Grippe oder Erkältung) zu berühren, damit diese Keime leicht schwärmen.

Das Ergebnis ist mehr als offensichtlich: wenn wir uns nicht regelmäßig die Hände waschenInsbesondere vor der Einnahme bestimmter Lebensmittel mit der Hand und dem Abnehmen in den Mund erhöhen wir das Risiko, eine Vielzahl von Krankheiten zu erleiden, darunter Erkältung, Grippe, Infektiöse Durchfallerkrankungen, Hepatitis A und Bronchiolitis.

Warum ist es wichtig, unsere Hände gut zu waschen?

Wir müssen bedenken, dass wir mit unseren Händen alles nehmen und anfassen. Nehmen wir ein Beispiel. Wir sind in einer Buchhandlung, die ein Buch kauft, und während wir das finden, das unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht, neigen wir dazu, einen Liter nach dem anderen aufzuheben, um Ihre Zusammenfassung zu lesen. Wir mögen es nicht und wir legen es wieder ins Regal.

So weit so gut, vor allem wenn wir bedenken, wie wunderbar und empfohlenes Lesen ist. Aber was ist, wenn es vor der Einnahme durch die Hände einer Person gegangen ist, die darin geniest hat? Ihre Keime sind auf dem Revers des Buches geblieben und von dort aus haben sie endlich unsere Hände erreicht.

Jetzt gehen wir zum Kassierer, wir kaufen das Buch und plötzlich haben wir Lust auf einen Imbiss in der Cafeteria neben dem Buchladen. Wir bestellten einen Tee und eine Portion Apfelkuchen, die wir mit unseren Händen essen. Wenn wir sie gründlich gewaschen hätten, hätten wir eine Ansteckung mit diesen Keimen vermieden. Da wir dies jedoch nicht getan haben, haben wir das Risiko erhöht, sich innerhalb von 7 Tagen (das ist die ungefähre Inkubationszeit für diesen Virustyp) an infiziert zu werden und Erkältungen zu finden.

Ist Ihnen jetzt bewusst, warum es wichtig ist, sich die Hände zu waschen, besonders wenn Sie zum Essen gehen?

So waschen Sie Ihre Hände richtig und richtig:

Zunächst einmal müssen Sie Geduld haben und wissen, dass das Händewaschen mindestens 20 Sekunden dauert, wenn es effektiv ist. Hier erklären wir die am besten geeigneten Schritte:

  1. Waschen Sie Ihre Hände mit heißem Wasser. Es ist der beste Weg, um Keime aus unseren Händen zu entfernen, da sie bei Kontakt mit heißem Wasser 'sterben'. Natürlich ist es wichtig, dass es nicht so heiß ist, dass Sie nicht verbrennen.
  2. Seife verwenden Tragen Sie es auf Ihre Hände auf und reiben Sie 20 Sekunden lang kräftig. Achten Sie besonders auf den Bereich unter den Nägeln (wo Keime gerne leben) und den Bereich zwischen Ihren Fingern.
  3. Spülen Sie Ihre Hände gut aus und beenden Sie mit etwas mehr heißem Wasser.
  4. Zu beenden Trocknen Sie Ihre Hände gründlich mit einem sauberen, trockenen Tuch, einer Serviette oder einem Handtuch.

So einfach wie es ist, denkst du nicht? Denken Sie daran, dass Händewaschen unsere erste Verteidigungslinie gegen die Ausbreitung von Infektionskrankheiten ist, insbesondere im Herbst und im Winter. Also, was ist besser für 1 Minute?

Bild | Sean Winters Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.

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