Natürliche Säfte für den Sommer
Wenn die Hitze stärker wird und der Sommer kommt, ist es mehr als ratsam, viel Flüssigkeit zu trinken, um unserem Körper zu helfen, verlorene Flüssigkeit wiederzugewinnen und vor allem richtig zu hydrieren.
Es ist richtig, dass Wasser eines der idealen und gesunden Getränke ist, um unseren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, vor allem, weil es nicht nur gesund ist, sondern auch keine Kalorien liefert.
Sie können aber auch lecker und gesund wählen natürliche Säfte Das erlaubt uns, uns in jedem Moment zu erfrischen, so dass wir hydratisieren werden, während wir das genießen Vorteile von Früchten.
Natürliche Säfte, eine gesunde und kluge Wahl
Man könnte sagen, dass der Saft das Gemüse oder die ausgewählte Frucht ist, aber in einer flüssigen Version. Natürlich konzentriert sich der Nährwert der Nahrung, von Vitaminen über Mineralien bis hin zu sekundären Pflanzenstoffen und natürlichen Zuckern.
Darüber hinaus bieten sie eine große energetische, regenerative und depurative Kraft seit der natürliche Säfte Sie sind eine sehr wichtige Quelle für leicht absorbierte Nährstoffe.
Zum Beispiel ist der Fruchtsaft eine reichhaltige Energiequelle aus der Nahrung selbst, Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen (unter denen übrigens das Vitamin C hervorsticht, idealerweise aus diesen Monaten) für die Abwehr erhöhen.
Das heißt, ohne zu vergessen, dass sie eine große Menge Wasser enthalten. Gleichzeitig bieten die Säfte von Gemüse allein oder die mit Früchten kombinierten Mineralien wiederum die in diesen Gemüse enthaltenen Mineralien.
Natürliche Säfte sind auch nach dem Training gut
Die natürliche Säfte Sie sind auch gut darin, den Kaliumverlust während des Trainings zu ersetzen, weshalb viele Sportler Säfte statt Kaffee trinken.
In Bezug auf die Gleichwertigkeit natürlicher Säfte entspricht ein Glas frischer Saft einem Stück Gemüse oder Obst. Aus diesem Grund sind sie ideal für die Kleinen, wenn sie keine ganzen Fruchtstücke mögen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
