Cholesterin: Hauptfunktionen und wofür wird es angewendet?
Es gibt einen falschen Glauben, dass die Cholesterin Für sich genommen ist es äußerst schlecht für die Gesundheit, wenn wir tatsächlich einem grundlegenden Element für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers gegenüberstehen, solange wir dies tun normale Cholesterinwerte.
In der Tat Cholesterin ist wichtig für unseren Körper, so dass wir nicht ohne dieses wesentliche Lipid für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers leben könnten. Es ist jedoch wahr, dass, wenn ihre Werte höher sind als empfohlen, die Gefahr für unsere Gesundheit besteht.
Was ist Cholesterin?
Cholesterin ist eine Art Fett oder Lipid, das an einer großen Vielfalt wichtiger physiologischer Prozesse beteiligt ist. Daher wird es als grundlegendes Molekül sowohl für unseren Organismus als auch für unsere eigene Gesundheit betrachtet.
Ich meine Es ist eine Substanz, die wir natürlich in unserem Körper findenEs findet sich tatsächlich in großen Konzentrationen in der Leber, im Gehirn, im Pankreas und im Rückenmark.
Es ist ein Steroidfett, bestehend aus einem Molekül Cyclopentaneperhydrophenanthren und besteht aus vier kondensierten oder geschmolzenen Carbonsäuren.
Was mehr ist, Das im Körper natürlich vorhandene Cholesterin wird hauptsächlich in der Leber gebildet, während eine kleine Menge schließlich von der Diät stammt, die wir jeden Tag befolgen.
Wie viele Arten von Cholesterin gibt es?
Bis jetzt haben wir insgesamt drei verschiedene Cholesterintypen identifiziert und sagen bisher, weil bis vor kurzem angenommen wurde, dass es tatsächlich zwei gab: die, die als bekannt ist LDL-Cholesterinund die HDL-Cholesterin.
Vor einigen Jahren wurde jedoch die Existenz eines neuen Cholesterintyps entdeckt, bekannt als MGmin-LDL-Cholesterinanscheinend sogar viel schlechter als LDL oder schlechtes Cholesterin, da es klebriger wäre, mit einer größeren Fähigkeit, an den Wänden der Arterien zu haften und Fettplatten in größerer Menge zu bilden.
- LDL oder schlechtes Cholesterin:Es ist ein Lipoprotein geringer Dichte, das Cholesterin von der Leber zu den verschiedenen Geweben unseres Körpers transportiert. In normalen Mengen wird es zu einem grundlegenden Lipid für unseren Organismus. Wenn der Spiegel jedoch zu hoch ist, kann er sich in den Wänden der Blutgefäße ansammeln und so das Risiko für koronare und kardiovaskuläre Erkrankungen verringern.
- HDL oder gutes Cholesterin:Es ist ein Lipoprotein hoher Dichte, das in der Lage ist, das in den Arterien vorhandene Cholesterin in die Leber zu schleusen, um anschließend ausgeschieden zu werden. Daher ist es sehr wichtig, dass es sich in empfohlenen Mengen oder Mengen befindet, da es für die Gesundheit des Herzens sehr gesund ist.
- Cholesterin MGmin-LDL:Es ist ein kürzlich entdeckter Cholesterintyp, der dem LDL-Cholesterin ähnelt, jedoch mit der Besonderheit, dass er eine klebrigere Konsistenz aufweist, so dass er tendenziell in größeren Mengen an den Arterien haftet.
Cholesterinfunktionen: Wozu dient es?
Wir können Cholesterin als einen echten Rohstoff für die Bildung von Steroidhormonen wie Testosteron oder Östrogen betrachten.
Es sorgt auch für die Fluidität der Zellmembran, so dass sie nicht zerstört werden kann.
Darüber hinaus werden aus Cholesterin gebildet:
- Gallensalze: Grundvoraussetzung für eine korrekte Verdauung.
- Vitamin D: essentiell für den Calciumstoffwechsel, essentiell für unsere Knochen.
Natürlich dürfen wir nichts Wichtiges vergessen: Cholesterin selbst stellt in übermäßigen Mengen ein Risiko für unsere Gesundheit dar, da es in den Blutgefäßen Atherome oder Plaques bildet, die den ordnungsgemäßen Blutfluss verhindern, was mit einem erhöhten Risiko verbunden ist kardiovaskulär Aber lass uns in Teilen gehen.
Hilfe bei der Produktion von Hormonen
Cholesterin ist besonders nützlich bei der Produktion von Hormonen, da nach dem Speichern in der Eierstöckein den Nebennieren und in Hoden wird in umgewandelt Steroidhormone.
Diese Hormone sind für die Ausführung bestimmter Vitalfunktionen von grundlegender Bedeutung, so dass wir ohne sie eine schlechte Funktion des Organismus hätten.
Nützlich bei der Verdauung von Fetten
Es ist paradox, aber die Wahrheit ist das Cholesterin ist für die richtige Verdauung von Fetten unerlässlich. Wie Ganz einfach: Unsere Leber verwendet sie zur Erzeugung von Galle, die wiederum für die richtige Verdauung von Nahrungsmitteln, insbesondere von Fetten, unerlässlich ist.
Es hilft bei der Reparatur von Zellen und ist antioxidativ
HDL-Cholesterin ist ein Lipid mit antioxidativen EigenschaftenDies bedeutet, dass es dazu beiträgt, die negative Wirkung freier Radikale zu reduzieren, die in direktem Zusammenhang mit vorzeitiger Hautalterung und Schädigung unserer Zellen stehen.
Auch Cholesterin ist für die Reparatur von Zellen unerlässlich, indem sie zu einem wichtigen Bestandteil der Zellmembran werden. Andererseits ist es auch an der Bildung neuer Zellen beteiligt.
Vorläufer von Vitamin D
Cholesterin hilft bei der Herstellung von Vitamin D, so dass es ein wichtiger Vorläufer dieses Vitamins wird. Tatsächlich kann Sonnenlicht Cholesterin in Vitamin D umwandeln. Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesCholesterin
