Im Sommer mehr Wasser trinken
Genau in einem vorherigen Artikel haben wir auf eine interessante Frage geantwortet: Wie viele Gläser Wasser sollten Sie pro Tag trinken??.
Es ist notwendig darauf hinzuweisen, dass dies eine sehr wichtige Frage ist, da eine der Richtlinien für den Genuss einer gute gesundheitdurchlaufen Sie jeden Tag den empfohlenen Wasserverbrauch.
Dieser Verbrauch hängt jedoch von der Jahreszeit ab, in der wir uns befinden. Es ist richtig, dass wir immer zwischen 1,5 und 2 Liter Wasser pro Tag verbrauchen sollten (dies entspricht 8 Gläsern pro Tag). Es ist richtig, dass dieser Verbrauch im Sommer erhöht werden sollte.
Im Sommer mehr Wasser trinken
Mit der Sonne, besonders wenn wir am Strand oder beim Sonnenbaden sind ( wie man braun wird), sollten wir den Wasserverbrauch nicht vergessen, besonders wenn wir uns besonders im Sommer aufhalten.
Dies liegt daran, dass unsere Haut trocken ist. Sie müssen daher mit einer zusätzlichen Flüssigkeitszufuhr hydratisieren. Darüber hinaus schwitzen wir mehr als gewöhnlich, sodass wir auch Flüssigkeit verlieren.
In dieser Zeit nicht vergessen Trinken Sie im Sommer mehr WasserBesonders in einer so heißen Jahreszeit, in der wir uns befinden.
Aber nicht nur Wasser, sondern frische natürliche Säfte, erfrischende Aufgüsse ... Alles, was flüssig ist, aber natürlich flüssig, frisch und äußerst gesund.
Bild | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesWasser
