Vorteile und Eigenschaften von Kokosnusswasser
Wenn es ein charakteristisches tropisches Essen gibt, das für den Sommer charakteristisch ist, dann ist dies das Kokosnuss, von dem wir nicht nur sein leckeres Fleisch in ganzer Form (zum Beispiel in Stücke), sondern auch zerquetscht, ausarbeiten können Kokosnussöl oder das nahrhafte Kokosnussmilch. Aber wenn es eine ideale Flüssigkeit gibt, um Wasser zu erneuern und all seine Nährstoffeigenschaften zu genießen, dann ist dies zweifellos die Kokosnusswasser.
Kokoswasser ist die fast transparente Flüssigkeit, die wir natürlich in der inneren Kokosnusshöhle finden. Manchmal hat es eine undurchsichtige Farbe und wird von dem wunderbaren Fruchtfleisch der Kokosnuss umgeben. Sein Geschmack ist sehr charakteristisch und hängt nicht nur vom Zustand der Kokosnuss ab (ob sie zum Beispiel frisch oder trocken ist) und vom Land, in dem sich die Kokospalme befindet. Es ist wahrscheinlich eines der bekanntesten und traditionellsten Kokosnussgetränke und wird in vielen tropischen Gebieten, vor allem in Brasilien, Kolumbien, den karibischen Inseln, der Dominikanischen Republik, Indien oder der Elfenbeinküste, zu einem beliebten Getränk.
Das zu bekommen ist extrem einfach: Wir müssen nur ein Loch in die Kokosnuss bohren und die Flüssigkeit hineinbringen. Wie wir sehen können, ist es viel einfacher als die Zubereitung von Kokosmilch oder Kokosöl, da zur Gewinnung von Kokosmilch das Fruchtfleisch zerkleinert werden muss. Es ist jedoch richtig, dass wir, wenn wir reines Kokosnusswasser wollen, nur grüne Kokosnuss bevorzugen.
Die unglaublichen Vorteile von Kokosnusswasser
Hoher Gehalt an essentiellen Nährstoffen
Kokoswasser ist eine natürliche Flüssigkeit, die sehr reich an essentiellen Nährstoffen istB. B-Vitamine, Mineralien (wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Calcium und Natrium) und Spurenelemente (Selen, Zink, Schwefel und Jod), Aminosäuren, Antioxidantien und Phytonährstoffe.
Nützlich, um Austrocknung zu verhindern
Kokoswasser ist ein natürliches Getränk mit einem hohen Gehalt an Kalium und anderen Mineralsalzen (Dies ist zum Beispiel der Fall von Magnesium, Phosphor, Natrium und Kalzium), was es zu einem isotonischen Getränk macht, das eine Dehydrierung verhindert, unseren Durst löscht oder bei bestimmten Krankheiten rehydriert.
Stärkt unsere Abwehrkräfte
Ein Getränk, das reich an Phosphor, Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium ist Es wird zu einem idealen Getränk, um unsere Abwehrkräfte zu stärken und das Immunsystem zu stärkenDas ist wiederum ideal, um uns Energie zu geben und Ermüdung zu reduzieren.
Es ist sehr nützlich für stimulieren das immunsystem und helfen bei der bekämpfung von infektionenwirkt als antibakteriell, antiviral und fungizid.
Guter Regulator der Schilddrüse
Im Fall von Hypothyreose Das regelmäßige Trinken von Kokosnusswasser wird zu einem guten natürlichen Adjuvans Seine natürlichen Enzyme regen die Schilddrüsenunterfunktion anbesonders bei hypothyroidism. Diese Qualität wird jedoch auch im Fall von beobachtet Hyperthyreose, wenn die Schilddrüse sehr stimuliert wird.
Ein ausgezeichneter Verdauungstrakt
Kokoswasser ist ein wunderbarer Verdauungsapparat, um die verschiedenen Funktionen im Darm und im Verdauungstrakt auf sehr positive Weise zu regulieren. In der Tat ist es ein ausgezeichnetes Verdauungswasser, verbessert die Verdauung dank seines Gehalts und Beitrags in bioaktiven Enzymen.
Nützlich bei leichter Verstopfung
Wenn Sie leiden gelegentlich leichte Verstopfung das Kokosnusswasser wirkt als a mildes Abführmittel, obwohl seine Wirkung von der verbrauchten Menge abhängt. Je mehr Kokosnusswasser wir trinken, desto größer ist der Effekt.
Gut fürs Herz
Für seinen Reichtum an natürlichen Antioxidantien und Kalium Es ist ein besonders gutes Getränk, um für die Gesundheit unseres Herzens zu sorgenideal zu sein in der Prävention von Herzinfarkten. Daher ist es auch nützlich, wenn es darum geht den Blutdruck senken und regulieren. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
