Wie viele Kalorien bringen die Pilze?

Nun, da wir Mitte November sind, besteht kein Zweifel, dass es Zeit ist zu tun PilzeDiese wunderbaren Pilze, die wir am Fuße der Bäume pflücken können, sind aus ernährungsphysiologischer Sicht besonders reich an Proteinen mit hohem biologischen Wert, Mineralien (wie Phosphor, Kalium und Eisen) und Vitaminen (A, B1, B2) , B3, B6 und C). Wie bei den meisten Lebensmitteln unterscheidet sich der Nährwert von Pilz zu Pilz.

Wenn es um das Sammeln von Pilzen geht, müssen wir bedenken, dass wir giftige und gefährliche Sorten für unsere Gesundheit finden können. Daher ist es eine grundlegende Empfehlung, zu wissen, welche Pilze essbar sind, und vor allem zu berücksichtigen, welche giftigen Sorten tatsächlich mit essbaren Optionen verwechselt werden können .

In bezug auf die Kalorienzufuhr von Pilzen Die Wahrheit ist, dass im Allgemeinen nicht nur Nahrungsmittel wirklich fettarm sind, sondern auch sehr geringe Mengen an Kalorien enthalten, so dass sie in fettarmen Diäten konsumiert werden können, die das Ziel des Abnehmens verfolgen.

Kalorien von Pilzen oder Pilzen pro 100 Gramm Lebensmittel

Essen

Kaloriengehalt
(100 gr.)

Armilaria

35 kcal

Ticket

25 kcal

Pilz

15 kcal

Níscalo

27 kcal

Pfifferling

23 kcal

Trüffel

56 kcal

Bilder | Chiot's Run / chotda Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesKalorien von Lebensmitteln

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