Auswirkungen von freien Radikalen auf die Gesundheit

Das wissen wir Antioxidantienneigen Sie auf die eine oder andere Weise dazu, unseren Körper vor der schädlichen und enorm negativen Wirkung von zu schützen freie radikale.

Einige sehr instabile und reaktive Atome, an denen Sie sicherlich irgendwann etwas darüber gehört oder gelesen haben.

Die Wahrheit ist, dass sich immer mehr Menschen kennen Auswirkungen von freien Radikalen auf die GesundheitEin zusätzlicher Vorteil, wenn wir auf unsere Gesundheit achten und deren schädliche Wirkung vermeiden möchten. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass der beste Weg, sich um uns selbst zu kümmern, der Konsum ist Antioxidansreiche Lebensmittel.

Was sind freie Radikale?

Mehr oder weniger einfach (und vor allem verständlich) erklärt das freie radikale Sie sind reaktive und extrem instabile Atome - normalerweise Sauerstoff -, die als chemische Reaktion unseres Körpers durch die Verwendung von Nahrungsmitteln entstehen.

Hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass die Körperzellen, wie Sie sicher wissen, Sauerstoff benötigen, um zu funktionieren.

Obwohl die freie radikale Sie können in verschiedene physiologische zelluläre Funktionen eingreifen, die für den Organismus von Vorteil sind. Die Wahrheit ist, dass sie ein großes Potenzial haben, sowohl unsere Zellen als auch das genetische Material, das sie enthalten, zu schädigen, hauptsächlich weil sie sehr schnell mit verschiedenen Molekülen reagieren können.

Auswirkungen von freien Radikalen auf die Gesundheit

Es gibt mehrere Auswirkungen von freien Radikalen. Nachfolgend fassen wir die wichtigsten zusammen:

  • Entstehung von Krebs
  • Zustände und Herzerkrankungen.
  • Probleme mit dem Nervensystem
  • Probleme mit dem Immunsystem
  • Arthritis
  • Sehstörungen wie Katarakte.

Dies sind die wichtigsten, obwohl bekannt ist, dass sie zur Entwicklung von mehr als sechzig degenerativen Erkrankungen beitragen können.

Externe Quellen für freie Radikale

Obwohl unser Organismus, genauer unsere Stoffwechselaktivität, erzeugt freie radikaleEs gibt auch externe Quellen, die wir nach besten Kräften vermeiden sollten:

  • Tabakrauch
  • Der Alkohol
  • Diät reich an gesättigten Fetten.
  • Niedrige oder arme Diät in Antioxidantien.
  • Ultraviolette Strahlung durch Sonneneinstrahlung.
  • Die Umweltverschmutzung
  • Ionisierende Strahlung von radiologischen Geräten.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.

Freie Radikale - Lehrvideo der Dr Rath Gesundheitsallianz (March 2024)