Zapote: Vorteile und Eigenschaften
Sicherlich, wenn wir Ihnen den Namen nennen Zapote Sie wissen wahrscheinlich nicht, worauf wir uns beziehen. In Mexiko und Mittelamerika ist es jedoch eine sehr konsumierte Frucht.
Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie eine Frucht mit Kugelform, mittlerer Größe und einem etwas zerquetschten Aussehen an den Enden ist.
Die Haut ist faserig, glatt und weich, besonders wenn die Frucht bereits reif ist. Sein Fruchtfleisch ist weiß, während sein Geschmack äußerst charakteristisch ist: süß und leicht parfümiert, manchmal ähnlich dem Geschmack, der uns die Papaya verleiht.
Unter den verschiedenen Vorteile von Zapote Sie zeichnet sich durch eine wichtige und bemerkenswerte Frucht aus ernährungsphysiologischer Sicht aus.
Vorteile von Zapote
Die Zapote Es ist eine ideale Frucht bei Bluthochdruck, dank der es in der Lage ist, hohen Blutdruck zu senken.
Es ist ein gutes Mittel gegen Durchfall, das heißt, es ist ein Nahrungsmittel mit idealen Tugenden als natürliche Behandlung gegen Durchfall. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, auch bei rheumatischen Schmerzen.
Unter dem Gesichtspunkt der natürlichsten Schönheit wird in vielen Gegenden Mexikos Zapote von seiner verwendet Natürliche Vorteile für das Haardank seiner belebung.
Nährwertangaben von Zapote
100 Gramm Zapote tragen dazu bei:
- Kalorien: 75 Kilokalorien.
- Proteine: 0,8 gr.
- Kohlenhydrate: 18,5 g
- Fett: 0,2 g
- Faser: 0,9 g
- Vitamine: A (130 mg), B1 (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) und C (8,5 mg).
- Mineralstoffe: Calcium (22 mg), Phosphor (15 mg) und Eisen (1,5 mg).
Bilder | rg-fotos / arunkumud Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
