Wie benutzt man die tibetische Schüssel und wofür wird sie verwendet?

Obwohl sie unter dem Namen bekannt sind Sänger (neben anderen bekannten Namen, wie Himalaya-Schüssel, Klangschale oder Ringong), ist die Wahrheit, dass sein bekanntester Name traditionell der von Tibetische Schüssel. Obwohl die Herkunft unbekannt ist, wurden sie in Tibet, China, Bhutan, Japan und Korea hergestellt.

Wie Sie sicher wissen, besteht aus einem schalenförmigen Metallgerät, deren Seiten und Kanten vibrieren, wenn sie gerieben und mit einer Milz getroffen werden, wodurch eine bestimmte Art von Vibration und Klang erzeugt wird.

Kurz gesagt, diese Schwingung bringt ihre Vorteile und bekannten Eigenschaften mit sich: Sie hilft, Angstzustände zu reduzieren und Stress abzubauen, verbessert die Konzentration, balanciert die Gehirnhälften aus, verbessert die Kreativität, lindert Kopfschmerzen und hilft beim Ausgleichen endokrines System und balanciert und reinigt die Aura und Chakren der Person.

Besonders zu erwähnen ist seine Verwendung, wenn es um Meditation und Entspannung geht, da die einfache und einfache Verbesserung der Konzentration besonders nützlich ist, wenn es um eine tiefere Meditation geht. Daher ist seine Verwendung in der Yoga-Praxis auch nützlich.

Wenn Sie die verschiedenen Vorteile der Musiktherapie und insbesondere die Verwendung tibetischer Schüsseln genießen möchten, ist es sehr wichtig zu wissen, wie sie richtig eingesetzt wird.

Für benutze die tibetische Schüssel Wir müssen uns nur in einen entspannten und ruhigen Ort begeben. Wenn Sie sich gewohnheitsmäßig entspannen oder meditieren, kann dies zum idealen Bereich werden, um sie gleichermaßen zu nutzen.

Man muss nur auf einem Stuhl oder Sessel sitzen, wo man sich wohl fühlt, oder auf dem Boden im Bekannten Position der Lotusblume. Platzieren Sie die Schüssel in einiger Höhe auf Ihrer Brust und versuchen Sie, den Holzhammer an den Rändern zu reiben, wobei Sie langsam Kreise bilden, ohne anzuhalten.

Wenn Sie es schaffen, den Trick zu fangen und es mit Geduld zu tun, werden Sie sehen, wie Sie innerhalb weniger Sekunden oder Minuten ein Art vibrierendes Geräusch hören.

Wenn Sie am Anfang Schwierigkeiten haben, den Klang durch Reiben zu erzeugen, geben einige Personen in der Mitte der Schüssel eine leichte Berührung, um wiederholt mit dem Holzhammer ihre Kanten zu reiben. Dies ist eine weitere nützliche Option. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht ratsam ist, einen Treffer zu treffen, da Sie ihn sonst nur verderben würden.

Wenn Sie erst einmal das Vibrationsgeräusch erzeugt haben, müssen Sie sich einfach in seine Vibration eintauchen, ruhig und langsam atmen und sich darauf konzentrieren. Wenn die Vibration endet, können Sie mit den oben angegebenen Schritten fortfahren.

Was nützt die tibetische Schüssel und was werden sie hauptsächlich verwendet?

Die Tibetische Schüsseln, auch bekannt unter dem Namen KlangschalenSie wurden zu einem grundlegenden Werkzeug seitens tibetischer Lehrer als Hilfsmittel für Entspannung, Meditation, Harmonisierung und verschiedene Energieblockaden.

Der Legende nach ist ein Meteorit auf ein Dorf gefallen, und aus diesen Überresten wurde eine natürliche Legierung aus verschiedenen Metallen entdeckt, mit der die erste Schale geschaffen wurde, die in den ersten Augenblicken den Buddhisten als heiliges Opfer diente.

Allmählich erkannten sie ihre unterschiedlichen Tugenden und Qualitäten, vor allem als er von einem Holzstab getroffen wurde und an seiner Kante gerollt wurde, wodurch ein Klang erzeugt wurde, der ihnen beim Meditieren positiv half.

In Meditationen und Entspannungsübungen

Vor allem während der Yoga-Praxis und insbesondere beim Meditieren und Entspannen werden die tibetischen Schüsseln zu einem Werkzeug oder einem interessanten Element.

Sein stabiler Klang erlaubt es, den Geist zu entspannen und zu beruhigen, die Muskeln zu entspannen und sorgt für totale Entspannung.

Nützlich bei Stress und Angstzuständen

Der Klang und die Vibrationen, die von den tibetischen Schüsseln erzeugt werden, tragen zur vollständigen Entspannung bei. Dies ist besonders nützlich für Menschen, die gewöhnlich gestresst und ängstlich leben.

Tatsächlich tragen die Klänge tibetischer Schüsseln dazu bei, das Gleichgewicht beider Gehirnhälften zu stimulieren, während sie gleichzeitig die Aktivität der Alpha- und Betawellen unseres Gehirns stimulieren.

Während sich das Geräusch entspannt, hilft die Vibration, die die tibetische Schüssel erzeugt, den Geist zu entlasten. ThemesEntspannung

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