Adstringierende weiche Diät

Sicherlich, irgendwann mussten Sie einem folgen weiche Diät (oder adstringierende Diät). Es handelt sich um eine Diätform, die bei Verdauungsstörungen, Lebensmittelvergiftungen oder Magenbeschwerden geeignet ist, dank der Tatsache, dass sie dazu beiträgt, unseren Körper durch die Stimulierung einer geringen Verdauung zu ernähren, so dass das Problem, das die kurzzeitige Implantation dieser Diät verursacht hat, nicht fortgesetzt wird.

Es gibt zwei Gruppen, die mit höherer Wahrscheinlichkeit dieser Art von Diät folgen müssen:

Kinder: um an Gastroenteritis aufgrund mangelnder Hygiene zu erkranken (z. B. vor dem Essen die Hände nicht zu waschen oder die Hände vor den Mund zu nehmen, ohne sie vorher zu waschen) oder viele Süßigkeiten essen, die sich schwer anfühlen kleines Verdauungssystem.
Ältere Menschen: vor allem, wenn sie schwer verdauliche Lebensmittel essen.

Es ist jedoch wahr, dass unser Arzt angesichts einer Verdauungsstörung oder -erkrankung wahrscheinlich das Follow-up einer sanften Diät vorschreibt.

Wie ist eine weiche Diät und was ist das?

Wie der eigene Name vermuten lässt, ist eine weiche Diät eine Diät, die auf Lebensmitteln basiert, die Wasser enthalten und nicht viel Ballaststoffe enthalten, was bedeutet, dass diese Nahrungsmittel unseren Körper ernähren, aber wenig Verdauung anregen.

Die Nahrungsmittel, die für diese Diät ausgewählt werden, neigen nicht dazu, überschüssige Magensäure zu erzeugen, die einerseits das Verdauungssystem beruhigt, andererseits die Regeneration fördert und andererseits dazu beiträgt, Durchfall zu lindern.

Lebensmittel oder empfohlene Rezepte in der weichen Diät

Empfohlen werden vor allem fettarme und ballaststoffarme Speisen. In Bezug auf die besten Kocharten sind das Dampfgaren, Kochen und Backen ideal. Fritten, Eintöpfe, mariniertes und gewürztes Kochen sind nicht erlaubt.

Ja, es wird empfohlen:

Das Wasser, das durch das Kochen von Reis entsteht, ist ein traditionelles Mittel, das sich bei Durchfall oder Magenverstimmung eignet.
Weißfischbrühe mit Reis.
Gegrillter oder gekochter weißer Fisch.
Karottensuppe mit weißem Reis und ein paar Tropfen nativem Olivenöl extra.
Gebratene Äpfel mit Zitronenschale.

Diese Rezepte sind in den ersten Tagen nützlich. Wenig später können Sie wählen:

Gekochte Eier
Französisches Omelett
Weißer Joghurt

Bild | BobPetUK Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.