Angst vor einer neuen Abtreibung: nützliche Tipps, um Angst zu überwinden
Die Statistiken zeigen, dass die Abtreibung Es ist viel häufiger als Sie denken: Ein Viertel der Schwangerschaften endet mit einer Abtreibung, ohne dass es zwangsläufig zu Unfruchtbarkeitsproblemen beim Paar kommt.
Sogar eine Frau kann zwei oder mehr Fehlgeburten erleiden, und trotzdem hat sie eine gute Chance, dass ihre nächste Schwangerschaft normal sein wird und zum Stillstand kommt.
Tatsächlich zeigen diese Statistiken, dass 80% der Frauen, die eine Fehlgeburt erlitten haben, wahrscheinlich in der nächsten Schwangerschaft eine normale Schwangerschaft haben werden. Selbst zwischen 60 und 70% der Frauen, die wiederkehrende Fehlgeburten hatten (dh drei oder mehr Fehlgeburten), werden zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben eine erfolgreiche Schwangerschaft haben.
Aber wenn die Frau eine Abtreibung durchläuft, ist die Statistik wenig wertvoll: Sie fühlt sich schuldbewusst, wenn sie es hätte vermeiden können, die Trauer über den Verlust ist in den meisten Fällen unvermeidlich und die Zeit kann kommen, wenn sie sich leer fühlt.
Wenn die Zeit vergeht und das Ende der von der Frauenärztin angedeuteten "Ruhezeit" sich nähert oder seit langer Zeit, können sowohl die Frau als auch der Mann (kurz das Paar) fühlen Angst vor einer neuen Abtreibung. Es ist zwar üblich, dass diese Angst bereits entsteht, bevor die Frau wieder schwanger wird. Normalerweise wird sie jedoch in den Schwangerschaftswochen intensiviert, wenn der Schwangerschaftsabbruch der vorherigen Schwangerschaft stattgefunden hat.
In diesen Fällen sollten wir die Statistiken ignorieren und versuchen, so positiv wie möglich zu sein. Und ist es, dass der Stress und die Angst, die durch die Angst vor einer neuen Abtreibung entstehen, die Schwangerschaft nicht nur zu spät eintreffen können, sondern auch die richtige Entwicklung der nächsten Schwangerschaft negativ beeinflussen.
Wie kann man der Angst vor einer neuen Abtreibung begegnen?
Eine Abtreibung zu bewältigen ist schwierig, aber die Angst vor einer neuen Abtreibung ist größer, wenn eine neue Schwangerschaft eintritt und bereits ein Verlust erlitten hat. Es gibt jedoch einige Richtlinien und Tipps, die Ihnen helfen können. Sie sind die folgenden:
Bleib ruhig
Obwohl es schwierig sein kann, ist es wichtig, ruhig zu bleiben und nicht die Nerven zu verlieren angesichts der Angst, die aus dem Gedanken entstehen könnte, dass die neue Schwangerschaft mit einer Abtreibung enden könnte. Es hilft Ihnen beispielsweise, alle Zweifel, die Sie mit Ihrem Frauenarzt haben, zu konsultieren, damit Sie der neuen Schwangerschaft viel positiver begegnen können.
Sprechen, rückgängig machen
Sowohl zum Zeitpunkt der neuen Schwangerschaft als auch zum Zeitpunkt der vorherigen Abtreibung ist es wichtig, dass Sie nicht nur mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle, Ihre Gefühle und Gedanken sprechen, sondern auch mit Ihrer Familie oder engen Freunden.
Natürlich ist es ein Fehler, es zu einem sich wiederholenden Thema zu machen, weil es zu einer Obsession werden kann.
Folgen Sie einem gesunden Lebensstil
Wenn Sie regelmäßig rauchen und regelmäßig Alkohol trinken, Sie etwas übergewichtig sind und sich nicht körperlich betätigen, ist dies wahrscheinlich der ideale Zeitpunkt, um Tabak und Alkohol zu beenden, etwas zu essen und Sport zu treiben. Es wird Ihnen positiv helfen, sich besser mit sich selbst zu fühlen und die neue Schwangerschaft anders zu sehen.
Übe etwas Meditation oder Entspannung
Entspannungsübungen werden hilfreich sein, um den Kopf frei zu lassen, Stress abzubauen und all Ihre Sorgen zu beseitigen.
Körperliche Bewegung ist immer gesund und macht Stress
Offensichtlich sprechen wir über angemessene körperliche Bewegung für schwangere Frauen; zum Beispiel: langsam gehen oder laufen. Falls es sich um eine riskante Schwangerschaft handelt, können Sie jederzeit Ihren Frauenarzt fragen. Wenn Sie sich nicht für die Ruhe entschieden haben, können Sie in diesem Fall Entspannung und Meditation üben.
Was sagen die Statistiken über Fehlgeburten?
- 80% der Frauen, die eine Fehlgeburt hatten, können beim nächsten Mal eine erfolgreiche Schwangerschaft haben.
- 60 bis 70% der Frauen, die wiederkehrende Fehlgeburten hatten, werden beim nächsten Mal eine erfolgreiche Schwangerschaft haben. Sie werden eine Fehlgeburtsrate von 40% in ihrer nächsten Schwangerschaft haben.
- Frauen zwischen 20 und 30 Jahren haben ein Abtreibungsrisiko von 12%. zwischen 30 und 40 Jahren 15%; In mehr als 40 Jahren steigt das Risiko auf 25-50%.
- Die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt zwischen 12 und 20 Wochen beträgt nur 3%.
- Die Wahrscheinlichkeit eines fetalen Todes nach 20 Wochen sinkt auf nur 1%.
- Nach dem Erkennen des Herzschlags des Embryos beträgt der spontane Abort weniger als 4%. Das heißt, wenn Sie den Herzschlag Ihres Babys zwischen 9 und 12 Wochen mit Ultraschall hören, haben Sie kaum eine Fehlgeburt.
