Brauner Reis für Cholesterin
Die hoher Cholesterinspiegel Dies kann zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem werden, insbesondere wenn die Menschen, die einen hohen Cholesterinspiegel haben, kein Mittel einnehmen, um es zu reduzieren.
Bei früheren Gelegenheiten haben wir gewusst, dass es Unterschiede gibt gute Lebensmittel, um den Cholesterinspiegel zu senkenB. wie Schokolade, Vollkornprodukte oder Leinöl.
Wir konnten auch viele von ihnen herausfinden Vorteile von Vollwertkost, da sie sehr gesunde Lebensmittel und sehr ballaststoffreich sind.
Aus diesem Grund ist eine der Lebensmittel, die auch dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel zu senken brauner Reis.
Naturreis und Cholesterin
Wie andere Vollkornprodukte trägt der hohe Ballaststoffgehalt dazu bei, das Cholesterin auszutreiben, wodurch der Cholesterinspiegel im Blut gesenkt wird.
Dies ist jedoch nicht alles, da es auch Tocotrienol enthält, eine Form von Vitamin E, die nach neuesten Forschungsergebnissen bis zu 42% des Gesamtcholesterins und bis zu 60% LDL (schlechtes Cholesterin) senkt.
Natürlich nicht verwechseln, da es dunkle Reises gibt, die aufgrund ihres Aussehens als integrativ erscheinen, obwohl sie es nicht sind, weil sie viele Nährstoffe enthalten, aber nicht die Anti-Cholesterin-Wirkungen haben, nach denen wir suchen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
