Nutzen und Eigenschaften von Daten
Die Datum Es ist eines dieser leckeren Früchte, die wir meistens ausgetrocknet essen und vor allem für ein grundlegendes Thema stehen: den süßen Geschmack.
Es ist eine Frucht, die in subtropischen, trockenen und warmen Regionen wächst, beispielsweise in Nordafrika (wo der Verbrauch recht groß ist).
Wir können sie jetzt in praktisch der ganzen Welt finden, insbesondere in Märkten und Lebensmittelgeschäften.
Aus diesem Grund, und da sein Verbrauch immer mehr zunimmt, ist es äußerst interessant zu wissen, was das ist Vorteile von Terminen.
Nutzen und Eigenschaften von Daten
Die Datum Es zeichnet sich dadurch aus, dass es sich um eine Frucht handelt, die so nahrhaft wie energiereich ist, was sicherlich zu einer guten Menge beiträgt Eigenschaften einhundert Prozent bemerkenswert.
Natürlich ist der Verzehr nicht für Menschen empfohlen, die eine Diät zur Gewichtsabnahme einhalten, da es sich um die kalorienreichste Trockenfrucht handelt, die 248 kcal pro 100 Gramm Konsum liefert.
Es enthält eine Vielzahl von Mineralien (wie Eisen und Magnesium) sowie Vitamine (hauptsächlich aus Gruppe B und A).
Aufgrund der enthaltenen Mineralstoffe ist es ein geeignetes Nahrungsmittel für Vegetarier und an Anämie erkrankte Menschen.
Da es reich an Magnesium ist, hilft es außerdem, Stress, Müdigkeit und Ermüdung zu bekämpfen.
Es verhindert das Auftreten von Bluthochdruck aufgrund seines Vitamin-A-Gehalts und stimuliert die verschiedenen Funktionen des Gehirns.
Wie wir in den vorangegangenen Zeilen kommentiert haben, sollten wir es vor allem wegen seines Kalorienreichtums moderat essen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesGetrocknete Früchte
