Gichtanfälle: wie man sie verhindern kann
Wenn eine Person das Niveau von hat hohe Harnsäure, es wird in verschiedenen Körperteilen abgelegt (vor allem in den Fugen), wo Uratkristalle bilden die eine eindeutige Symptomatik hervorrufen: Entzündungsversuche und schmerzende Schmerzen, Druckgefühl, Verspannungen und Rötungen.
Es ist sehr üblich, dass diese Harnsäure vor allem die kleinen Gelenke beeinflusst, wie dies bei den Fingern und Zehen der Fall ist (insbesondere der große Zeh).
Es kann jedoch auch üblich sein, große Gelenke des Körpers wie Fuß, Knöchel, Knie, Schulter und Ellbogen zu beeinflussen.
Harnsäure steigt im Blut an, wenn wir eine große Menge an harnsäurereichen Lebensmitteln konsumieren, da der Organismus seine Proteine in diesem Moment verarbeitet und daher ein Abfall bleibt (Harnsäure genannt), der durch die Nieren durch den Urin und in geringerem Maße durch Schweiß ausgeschieden wird.
Symptome von Gichtanfällen
Obwohl die Symptome eines Gichtanfalls In der Regel sind sie vielfältig. Es gibt eine allgemeine Symptomatologie, die bei der Diagnose hilfreich sein kann. Die beste Methode für die Diagnose ist ein Bluttest, der die Blutspiegel bestimmt:
- Intensive Entzündung
- Schmerz
- Druck- und Dichtigkeitsgefühl.
- Rötung
Verhindern Sie Gichtangriffe
Es gibt sicher Nützliche Tipps zur Vorbeugung von Gichtanfällen, die genau helfen kann, wenn es darum geht, Harnsäure auf natürliche Weise aus unserem Körper zu entfernen, und so diese Angriffe zu verhindern:
- Essen Sie frisches Obst und GemüseVor allem Bananen, Wassermelonen oder Kräuter wie Petersilie. Es handelt sich um Nahrungsmittel, die die natürliche Beseitigung von Harnsäure erleichtern, während Wassermelonen Oxalate ausscheiden und Bananen wegen des Lithiumgehalts zum Auflösen von Purinen.
- Behalte ein normales Gewicht beiFettleibigkeit ist in der Regel ein ursächlicher Faktor für Gicht. Daher ist es immer ratsam, das übermäßige Gewicht zu vermeiden, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, sich regelmäßig zu bewegen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
- Vermeiden Sie alkoholische Getränke: Alkohol kann zur Retention von Urat führen. Daher ist es ratsam, diese Art von Getränken immer zu vermeiden, insbesondere wenn Sie einen hohen Harnsäuregehalt haben. Vor allem Bier und Wein fallen auf.
Bild | mikebaird Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.
