5 Vorteile von Pfefferminz und wie man die Infusion herstellt

Wer hat nicht Pfefferminze zu hause, vor allem in der küche? Die Wahrheit ist, dass es in der Küche üblich ist, dank der unglaublichen aromatischen Kraft frischer Minzblätter. Andererseits ist es auch eine der Pflanzen mit medizinischem Nutzen, die schon immer in der Natur- und Volksmedizin als Hausmittel für eine Vielzahl von Erkrankungen und Gesundheitsproblemen eingesetzt wurde.

Es ist eine Pflanze mit dem wissenschaftlichen Namen Mentha Spicata, die zu derselben Art der Gattung gehört Mentha. Daher wird es häufig mit dem verwechselt Mentha Piperita. Wie bei diesem hier handelt es sich um ein Kraut mit einer großen aromatischen Kraft, weshalb es neben der Küche auch für die Herstellung von Parfümen, für ihre Intensität und Frische verwendet wird.

Wenn wir uns die Hauptvorteile der Pfefferminz ansehen, können wir wirklich erkennen, warum sie zu einer der am häufigsten verwendeten Heilpflanzen geworden ist. In Bezug auf seine medizinische Wirkung bietet es tatsächlich analgetische, entzündungshemmende, karminierende, stimulierende, antiseptische und krampflösende Eigenschaften.

Die Vorteile der Pfefferminz

1. Ein guter Verdauungstrakt

Es ist zweifellos eine der beliebtesten und bekanntesten Qualitäten der Minze. Es ist eine Pflanze mit interessanten Vorteilen und Verdauungsqualitäten. Daher ist der Verzehr ideal, wenn es schwer verdaulich ist (z. B. vor einer schweren Verdauung), da es sowohl die Gallen- als auch die Magensekretion stimulieren kann.

Es ist auch nützlich, wenn wir Koliken und Blähungen haben (Flatulenz), die aufgrund ihrer krampflösenden und karminierenden Eigenschaften in vielen Fällen sehr nervig und schmerzhaft sind.

2. Entspannende Eigenschaften

Wie bei anderen Pflanzen mit verdauungsfördernden Eigenschaften (wie Kamille oder grünem Anis) ist Pfefferminze auch nützlich, wenn wir nervös sind und aufgrund ihrer entspannenden Eigenschaften ängstlich oder gestresst sind.

Darüber hinaus besteht kein Zweifel, dass die Einnahme der Pfefferminzinfusion, während wir uns etwas ausruhen und Musik lesen oder hören, uns auf positive Weise helfen wird, die Ruhe auf ganz natürliche Weise wiederherzustellen.

3. Nützlich zur Linderung von Kopfschmerzen

Wenn Sie normalerweise an Kopfschmerzen oder Migräne leiden, sind Sie möglicherweise ein Freund der Minze. Und das ist eine Pflanze mit entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften, die Unannehmlichkeiten und Schmerzen lindert.

Zusätzlich zu Ihrer Infusion können Sie in Kräuterkundern eine kleine Flasche ätherisches Öl aus Minze kaufen und während einer entspannenden Massage auf den Tempel auftragen.

4. Antiseptische Eigenschaften

Pfefferminze besitzt dank ihres Gehalts an ätherischen Ölen und Polyphenolen antiseptische Eigenschaften, eine Tugend, die sich durch ihre antivirale und fungizide Wirkung sehr positiv bindet.

Daher ist es nützlich, wenn ein Zahn- oder Mundproblem besteht und auch bei Halsschmerzen das Gurgeln. Zum anderen hilft es auch bei Hautallergien und Hautausschlägen.

5. Es lindert Atemwegserkrankungen

Wussten Sie, dass Minze wie Eukalyptus ein wunderbares Auswurfmittel ist? Daher ist sein regelmäßiger Konsum auch bei Erkältungen und Erkältungen ausreichend, obwohl sie im Vergleich zu den Verdauungsleistungen nicht so bekannt sind.

Trotzdem ist diese Qualität auch bei Asthma hilfreich, um deren Symptome zu lindern.

Wie man die Minzinfusion herstellt

Eine der nützlichsten Optionen, wenn es darum geht, jede einzelne Eigenschaft der Minze zu genießen, besteht darin, mit den frischen Blättern dieser Pflanze eine wunderbare Infusion zu machen. Entdecken Sie, wie Sie dies in wenigen Minuten erledigen können.

Zutaten:

2 oder 3 frische Minzblätter
1 Tasse Wasser

Schritte zur Herstellung der Minzinfusion:

Stellen Sie in einen Topf das Äquivalent einer Tasse Wasser und setzen Sie das Feuer zum Kochen.
Kurz bevor es zu kochen beginnt, fügen Sie die Minzblätter hinzu. 2 Minuten kochen lassen.
Nach dieser Zeit die Heizung ausschalten, abdecken und weitere 3 Minuten ruhen lassen.
Endlich schleichen und trinken.

Wie nimmt man die Minzinfusion ein und wann:

Sie können bis zu 3 Tassen dieser Infusion pro Tag trinken. Bei Verdauungsstörungen oder Gas ist es ratsam, es innerhalb der ersten halben Stunde nach den Mahlzeiten einzunehmen.

Bilder | Forest und Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.