Wundervoller Anti-Aging-Saft von Karotten, Sellerie und Zuckerrüben
Der Gemüsesaft, den wir bei dieser Gelegenheit präsentieren, ist a Anti-Aging- und Depurativsaft Dank der vorteilhaften Eigenschaften unseres Organismus, die uns das Gemüse geben, mit dem wir diesen gesunden Gemüsesaft zubereiten. Der Saft enthält drei wunderbare Gemüse: Karotte, Sellerie und Zuckerrüben.
Bevor wir diesen gesunden Gemüsesaft zubereiten, werden wir die Vorteile und Nährstoffeigenschaften kennen, die jedes Gemüse unserem Organismus bietet.
Die Karotte ist ein reich an Beta-Carotin (Vitamin A), Antioxidans, Vitamin C, Ballaststoffen, Folsäure, Mineralien wie Kalium, Magnesium und Kalzium.
Ballaststoffreich zu sein begünstigt den guten Darmdurchgang und hilft uns, den Organismus von den angesammelten Toxinen zu befreien und einen gesunden Darm zu haben. Da es ein Antioxidans ist, verhindert es die Zellalterung und hilft uns, es zu stoppen.
Darüber hinaus ist es auch sehr reich an Vitamin A, das sehr gut für die Augen, das Wachstum und die Gesundheit der Haut ist. Andererseits dürfen wir nicht vergessen, dass Beta-Carotin uns hilft, das Immunsystem zu stärken. Es ist gut für das Verdauungssystem, wirkt zum Schutz und zur Regeneration der Verdauungsmembranen bei Durchfall, Gastritis und Säuregehalt.
Die Sellerie Es ist ein reinigungsfähiges Gemüse, reich an Ballaststoffen, reich an Wasser, wenig Kalorien, Antioxidationsmittel und enthält die Gruppenvitamine A, B1, B2, B6 und Vitamin C. Die in Sellerie enthaltenen Mineralien sind Calcium, Kalium, Eisen, Natrium Magnesium, Phosphor und Selen.
Der Satz all dieser Nährstoffe bewirkt, dass der Sellerie unserem Körper die folgenden Eigenschaften verleiht: Enthaarungsmittel, Krebsmedikamente, entzündungshemmende, antivirale, antibakterielle Wirkstoffe, Vasodilatatoren.
Sellerie hilft unter anderem dabei, den Körper zu reinigen, indem er als leichtes Abführmittel und Diuretikum wirkt, das Immunsystem stärkt, die Abwehrkräfte erhöht und dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften bei Krankheiten wie Arthrose, Arthritis und Arthritis hilft fallen lassen
Andererseits begünstigt es uns bei der Verdauung, da es die Produktion von Magensäften anregt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch seine vasodilatatorische Wirkung vorbeugt und Infektionen aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften verhindert.
Endlich finden wir das Rüben, ein Gemüse, das auch unter anderen gebräuchlichen Bezeichnungen wie Rüben oder Rüben bekannt ist. Dieses Gemüse ist ein Nahrungsmittel, das viele Nährstoffeigenschaften aufweist. Beispielsweise ist es reich an Beta-Carotin (Vitamin A), B2, B3, B6 und C und liefert auch Mineralien wie Kalium, Eisen, Natrium, Magnesium, Jod, Calcium und Phosphor.
Darüber hinaus ist es sehr reich an Ballaststoffen (sowohl löslich als auch unlöslich), Folsäure, Folat, die uns hilft, die Immunabwehr unseres Körpers zu erhöhen, einen guten Darmtransport zu fördern, ein mildes Abführmittel ist und uns hilft, einen angemessenen Zuckergehalt aufrechtzuerhalten im Blut mit dem, was wir verhindern, an Diabetes zu leiden.
Die vorteilhaften und ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Zuckerrüben können besser aufgenommen werden, wenn wir rohe Zuckerrüben essen, insbesondere in Säften.
Wie macht man den Anti-Aging-Saft?
Wie wir in diesem Beitrag gesehen haben, teilen die drei Gemüse die meisten Nährstoffe und Vorteile, was diesen Gemüsesaft zu einem sehr gesunden Saft macht.
Zutaten:
- Eine Karotte ohne Haut.
- Ein Zweig von Sellerie.
- Eine Rübe ohne Haut.
Ausarbeitung:
- Sobald wir die Haut von der Karotte und der Rübe entfernt haben, waschen wir sie.
- Wir waschen auch den Selleriezweig.
- Wir zerkleinern das Gemüse und gehen durch den Mixer, um ihren Saft zu extrahieren.
Dieser Saft eignet sich ideal zum Frühstück oder zum Imbiss. ThemesSaftrezepte
