Warum steigt das Cholesterin an?
Es ist für viele Leute üblich, sich Sorgen zu machen, wenn bei einem Routine-Bluttest Spiegel von hoher Cholesterinspiegel. In der Tat könnte man fast sagen, dass praktisch das Gleiche passiert, wenn wir Ebenen finden hohe Triglyceride.
Im Fall von Cholesterin müssen wir beispielsweise berücksichtigen, dass ihre Werte als hoch angesehen werden, wenn diese Werte über 220 mg / dl liegen. Es gibt sogar einige epidemiologische Studien, die den Wert von 200 mg / dl angeben, so dass Werte, die über diesem Wert liegen, ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen.
Sobald das Vorliegen einer Hypercholesterinämie bestätigt wurde (insbesondere wenn diese hohen Cholesterinspiegel drei oder sechs Monate nach dem ersten positiven Test aufrechterhalten werden), sollte der Arzt herausfinden, ob dies der Fall ist familiäre Hypercholesterinämieoder diese hohen Ebenen sind auf bestimmte Gewohnheiten der Person zurückzuführen.
Daher ist es nützlich zu entdecken warum steigt Cholesterin und was ist das anders Ursachen von Cholesterin.
Was sind die Hauptursachen für den Cholesterinanstieg?
Tabak
Die Wahrheit ist, dass der Verbrauch von Tabak und Cholesterin Sie sind enorm verwandt. Mehr als Sie denken. Und das wurde gezeigt Mittelfristiger Tabak erhöht den Cholesterinspiegel und den Blutdruck, die dazu neigt, einen Herzinfarkt oder eine koronare Herzkrankheit zu erleiden.
Es neigt auch dazu, einen Schlaganfall zu erleiden. Tatsächlich senkt Tabak die Mengen von HDL-Cholesterin und es erhöht auf sehr gefährliche Weise die LDL-Cholesterin.
Und warum passiert das? Grundsätzlich weil Tabak erhöht den Schaden, den LDL-Cholesterin an den Wänden der Arterien verursacht, da das in Zigaretten vorhandene Kohlenmonoxid dazu neigt, schlechtes Cholesterin zu erhöhen.
Auf diese Weise neigt die Bildung von Fettplaques in den Arterien zur Beschleunigung, was medizinisch als bekannt ist Atherom. Als Folge dieser übermäßigen Ansammlung sammelt sich das LDL-Cholesterin an und sammelt sich an, bis es die Arterien teilweise blockiert und sie steifer macht.
Sitzend
Die sitzender Lebensstil Daher führt der Mangel an körperlicher Anstrengung nicht nur dazu, hohe Fette im Blut zu erleiden, sondern führt auch zu einem Übergewicht. Daher ist es wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen.
In der Tat Der Mangel an körperlicher Bewegung gilt als einer der wichtigsten Risikofaktoren für das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungenund insbesondere bei der Entwicklung von Herzkrankheiten.
Nach Angaben der Spanish Heart Foundation hat eine Person, die sich nicht regelmäßig körperlich betreibt und tatsächlich eine sitzende Lebensweise unterhält, eine viel höheres Risiko für Arteriosklerose und Hypertonie, zusätzlich zu Atemwegserkrankungen.
Der Hauptgrund ist, dass in der Regel eine sitzende Person in der Regel zu Übergewicht neigt, es ist sehr üblich, einer ungesunden und unausgewogenen Ernährung zu folgen und auch zu rauchen.
Übergewicht und Fettleibigkeit
In diesem Fall passiert genau dasselbe wie bei einer sitzenden Lebensweise und der Ausübung von körperlicher Aktivität. Warum? Ganz einfach: Menschen mit Übergewicht, entweder mit Übergewichtoder mit Fettleibigkeit, sie folgen normalerweise einem eher inaktiven Lebensstil.
Daher Menschen, die übergewichtig sind, neigen viel häufiger zu erhöhten Cholesterin- und TriglyceridwertenNicht nur für die Ausübung von körperlicher Aktivität, sondern auch für den Lebensstil, den sie verfolgen, zusammen mit der Aufrechterhaltung einer unausgewogenen und gesunden Ernährung.
Diabetes mellitus
Die Diabetes mellitus o Typ-2-Diabetes Es ist eine Krankheit, die durch das Befolgen gesunder Gewohnheiten (sowohl der Nahrung als auch der Gesundheit) verhindert werden kann. Sobald sie jedoch diagnostiziert wird und im Laufe der Zeit zu einer erhöhten Cholesterinspiegel führt, kann sie bei ungenügender Kontrolle erhöht werden.
Und wieder finden wir eine Ursache, die in ähnlicher Weise mit den beiden vorherigen zusammenhängt: Übergewicht und Fettleibigkeit sowie eine sitzende Lebensweise. Dies geschieht, weil normalerweise Diabetes erscheint als Folge einer sitzenden Lebensweise und ungesunden Essgewohnheiten.
Darüber hinaus ist bei einer Person mit Diabetes eine strikte Kontrolle ihrer Cholesterinspiegel, da diese niedrigere Werte haben müssen als bei denen, die keinen Diabetes haben, wenn man das bedenkt Diabetes und Cholesterin sind zwei Risikofaktorenwichtig und gefährlich.
Im Falle einer Person mit Diabetes ist es daher angebracht, dass Ihr LDL-Cholesterinspiegel liegt unter 100 mg / dl.
Nahrung und Diät
Es ist ziemlich offensichtlich, dass eine der fundamentalen Ursachen für erhöhte Cholesterinwerte im Blut ist Diät als die Diät, die wir täglich befolgen.
In diesem Fall beruht die Erhöhung des Cholesterins auf einer unausgewogenen Ernährung, die auf einer fettreichen Diät, wenigen Naturprodukten und vielen Lebensmitteln mit hohem Kaloriengehalt basiert. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesCholesterin
