Wie man Fett in der Leber beseitigt
Wir wissen das das Fettleber Es ist bis heute eine äußerst verbreitete Pathologie in der westlichen Gesellschaft, hauptsächlich aufgrund des Lebensstils, den wir zu dieser Zeit pflegen.
Es ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, die im Gesundheitsbereich als bekannt ist hepatische Steatoseund neigt dazu, eine allgemein gutartige Pathologie zu sein, die durch die Anhäufung von gekennzeichnet ist Fett in der Leber.
Nach dem Moment der Diagnose, und obwohl es stimmt, gibt es keine spezifische Behandlung für Fett in der Leber beseitigenwird der Patient angewiesen, Diät zu nehmen und Gewicht zu verlieren, seine Essgewohnheiten zu ändern und seine Ernährung durch gesunde Ernährung zu verbessern.
In diesem Sinne gibt es grundlegende Tipps, die wir berücksichtigen sollten wie man Fett in der Leber beseitigt. So geht's
Wie kann man Fett in der Leber beseitigen?
- Zunächst müssen Sie wissen, ob Ihr Gewicht die von der WHO empfohlene Körpergröße und Körpergröße übersteigt. In diesem Aspekt sollten Sie darauf achten, ob Sie Ihren empfohlenen BMI überschreiten ( kostenloser Rechner von IMC). Sie sollten Übergewicht (Übergewicht und Fettleibigkeit) vermeiden.
- Vermeiden Sie Alkohol zu trinken, auch wenn es nur wenige Getränke sind. Alkohol führt zu einer stärkeren Fettansammlung in der Leber und schädigt diese immer mehr.
- Fettreiche Lebensmittel oder Süßigkeiten und industrielles Gebäck sollten von der täglichen Ernährung ausgeschlossen werden.
- Das Ideal ist, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten und die Essgewohnheiten zu ändern, die wir bis jetzt beibehalten haben. Es ist vorzuziehen, sich an eine Diät zu halten, die reich an Obst und Gemüse ist.
- Nehmen Sie viel Wasser, vorzugsweise mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, da es dem Körper hilft, sich im Inneren zu reinigen.
- Übe körperliche Bewegung, vorzugsweise jeden Tag. Dies hilft, überschüssiges Fett zu verbrennen und den Fettstoffwechsel durch unseren Körper zu vervollständigen.
- Es ist auch ratsam, sich für einige Abhilfemaßnahmen zu entscheiden Kräutermedizin kannst du uns geben In diesem Sinne kann die Einnahme von Artischockenkapseln, Mariendistel und Löwenzahn für mindestens 3 Monate eine große Hilfe sein, um den Verdauungs- und Stoffwechsel von Fetten zu unterstützen, während die Mariendistel die Leber schützt und fördert die Regeneration von Leberzellen.
Denk dran Reinigen Sie die Leber mindestens einmal im Jahr, um es zu reinigen und zu regenerieren. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesLebererkrankungen Leber
