Die unglaublichen Vorteile von zerquetschtem oder zerquetschtem Knoblauch

Die unglaublichen Vorteile von zerquetschtem oder zerquetschtem Knoblauch

Die Knoblauch Es ist wahrscheinlich eines der unglaublichsten und wunderbarsten Nahrungsmittel, die es gibt, vor allem für die verschiedenen vorbeugenden, heilenden und medizinischen Vorteile, die es bietet, wenn es regelmäßig konsumiert wird und in eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung aufgenommen wird. Wie Sie sicher wissen, handelt es sich um eine weiße Hautknolle, die aus einem Kopf besteht, der in verschiedene Tiefs unterteilt ist, die allgemein als Zähne bezeichnet werden ( Zähne von Knoblauchum genau zu sein).

Es ist ein sehr leistungsfähiges Essen in Bezug auf die Vorteile und Eigenschaften, und seine große Vielseitigkeit führt dazu, dass es in einer großen Vielfalt an Gerichten und Rezepten enthalten ist, obwohl seine häufigste Verwendung in der Küche wie Sofrito ist. Wir können auch das erwähnen KnoblauchsaftDas konsumierte Fasten wird zu einer hervorragenden natürlichen Option, um hohe Konzentrationen an Cholesterin und Triglyceriden zu reduzieren, indem die Thrombozytenaggregation verringert und die fibrinolytische Aktivität erhöht wird.

Jedoch Es ist nicht dasselbe, rohen und ganzen Knoblauch zu essen, als ihn zu zerquetschen. Wussten Sie, dass durch das Zerquetschen dieser Stoffe bestimmte Substanzen freigesetzt werden, die letztendlich für ihren großen Heilungs- und Präventivnutzen verantwortlich sind?

Warum ist es so richtig, den Knoblauch vor dem Essen zu zerquetschen?

Wir müssen bedenken, dass es nicht das Gleiche ist, die Knoblauchzehen in der Küche und ihre Verwendung für die Zubereitung einer großen Vielfalt an Gerichten und Rezepten zu verwenden, dh für ihre Verwendung aus Sicht der natürlichsten Medizin oder als Genussmittel seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften (wenn es regelmäßig in unserer täglichen Ernährung enthalten ist).

Die Tatsache des Kochens von Knoblauch bedeutet jedoch nicht, dass seine Eigenschaften verloren gehen, da zwei Verbindungen mit gerinnungshemmenden Eigenschaften gebildet werden, die für Cholesterin sehr vorteilhaft sind: Ajoen und Adenosin.

Wenn die Knoblauch zerquetscht wird freigegeben Allicineine Schwefelverbindung, die das Ergebnis der Umwandlung von Alliin ist. Es ist kurz gesagt einer der wichtigsten Wirkstoffe dieses Lebensmittels, das letztendlich für seine unterschiedlichen Wirkungen und medizinischen Nutzen verantwortlich ist.

Um diese Qualitäten jedoch zu genießen Es ist ratsam, es schnell zu verbrauchen, sobald wir die Knoblauchzehen zerquetscht haben.

Entdecken Sie die Vorteile von zerquetschtem oder zerquetschtem Knoblauch

• Verbessert die Durchblutung: Allicin hat wie andere im Knoblauch enthaltene Verbindungen eine gerinnungshemmende Wirkung, die sich sehr positiv auf die Durchblutung auswirkt, die Bildung von Blutgerinnseln verhindert und die Durchblutung verbessert.
• Reduziert den Blutdruck: Durch die Verbesserung des Blutkreislaufs werden Bluthochdruckwerte gesenkt, sodass der Verbrauch bei hohem Blutdruck interessant ist.
• Senkung des Cholesterinspiegels: Wenn Sie auch einen hohen Cholesterinspiegel haben, wird der Verzehr von zerquetschtem und rohem Knoblauch dazu beitragen, Ihr hohes Niveau zu senken. Darüber hinaus ist es ein interessantes traditionelles Mittel, wenn Sie auch hohe Triglyceride haben.
• Hervorragend entzündungshemmend: Regelmäßig konsumierter Knoblauch reduziert Entzündungen der Gelenke und der Prostata.
• Stärkt das Immunsystem: zerdrückter Knoblauch ist ein ideales Nahrungsmittel, um das Immunsystem zu stärken. Es hilft auf positive Weise, die Abwehrkräfte auf natürliche Weise zu erhöhen.
• Ruhiger Husten: Zerdrückter Knoblauch lindert Husten, vor allem wenn er bakteriellen Ursprungs ist.
• Ideal bei Grippe und Erkältungen: Für die Stärkung des Immunsystems und seine antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften wird es zu einer ausgezeichneten natürlichen Nahrung bei Grippe, Erkältungen und Erkältungen.

Und was sind die Eigenschaften, um jeden Tag Knoblauch zu essen?

Wie wir Ihnen gesagt haben, Knoblauch ist ein beliebtes Lebensmittel, da seine Verwendung in der Küche in vielen Häusern der Welt jeden Tag sehr verbreitet ist. In der Tat reicht der Einsatz in der Küche viele Jahrhunderte zurück, genauso wie verschiedene traditionelle und natürliche Heilmittel, bei denen Knoblauch die Hauptzutat ist, gerade wegen der unterschiedlichen medizinischen Eigenschaften und therapeutischen Eigenschaften, die er bietet .

Es ist notwendig zu bemerken, dass der Knoblauch bereits eine wichtige Rolle in der Ernährung der Hebräer und Ägypter einnahm. Um nur ein Beispiel zu nennen, haben die Ägypter ihn tatsächlich in den Rang der Göttlichkeit erhoben.

Reduziert Triglyceride und Cholesterin

Wenn Sie kürzlich einen Bluttest hatten und bei Ihnen hoher Cholesterinspiegel und Triglyceride (oder einer dieser Parameter einzeln) diagnostiziert wurde, Knoblauch ist ein ideales Nahrungsmittel, das hilft, hohe Blutfette zu reduzieren und zu reduzieren. Diese Qualität findet man im Allicineine schwefelhaltige Verbindung in Knoblauch.

Damit Knoblauch diese Verbindung freigeben kann, muss er zerkleinert oder geschnitten werden. Genau Allicin ist dafür verantwortlich, dass Knoblauch den Cholesterin- und Triglyceridspiegel sehr effektiv senkt.

Gut für Bluthochdruck

Hypertonie wird diagnostiziert, wenn der Blutdruck über 140/90 mmHg liegt. Es gibt auch, was medizinisch als Vorhypertension bekannt ist, dh wenn der Blutdruck 120/80 mmHg oder mehr beträgt, er jedoch unter 140/90 mmHg liegt.

Bei Bluthochdruck ist der regelmäßige Verzehr von Knoblauch sehr interessant, da es in der Lage ist, die Blutplättchenaggregation zu verringern, während die fibrinolytische Aktivität erhöht wird. Das heißt, es hilft, die Durchblutung zu verbessern.

Wunderbares natürliches Antibiotikum

Bekannt sind die Eigenschaften von Knoblauch zum Beispiel für einige Hausmittel gegen Grippevor allem für seine sehr wichtig Gewinne Ein gutes Lungenantiseptikum zu sein. Nicht umsonst wirkt als wunderbares natürliches Antibiotikum Ihr regelmäßiger Konsum hilft also, wenn es darum geht Beseitigen Sie Bakterien aus unserem Körper.

Auf der anderen Seite Es ist nützlich, das Immunsystem zu stärkensehr passend, wenn wir die natürlichen Abwehrkräfte unseres Körpers erhöhen müssen. Aus diesem Grund wird gesagt, dass Knoblauch hilft, Erkältungen und Grippe sowie Pilz- oder bakterielle Infektionen zu verhindern und zu verhindern.

Ausgezeichnetes Darmdesinfektionsmittel

Knoblauch wirkt als natürliches Antimykotikumso wird es wunderbar Darmdesinfektionsmittel, nützlich, wenn es darum geht, Darmparasiten zu beseitigen.

Nährstoffzusammensetzung von Knoblauch

Auf der anderen Seite ist es äußerst nützlich zu wissen, was die Nährstoffzusammensetzung von Knoblauch ist. In diesem Fall tragen 100 Gramm roher Knoblauch bei:

Wie man den Knoblauch mahlt, um all seine Vorteile zu nutzen

Es ist ein sehr einfaches Verfahren. Sie brauchen nur 2 oder 3 Knoblauchzehen. Ziehen Sie zuerst die weiße Haut ab, die sie bedeckt. Legen Sie sie in einen Mörser und mahlen Sie einige Minuten gut, bis Sie feststellen, dass sie etwas Flüssigkeit freigesetzt haben.

Um seine Qualitäten genießen zu können, ohne sie zu verlieren, ist es notwendig, sie schnell zu konsumieren. Es ist ratsam, es auf nüchternen Magen oder während des Mittagessens vor dem Mittagessen einzunehmen. Es kann jedoch frisch, gekocht oder in Kapseln eingenommen werden. In diesem letzten Sinne wird das Criomolido-Gesamtpulver der Knoblauchknolle verwendet.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Knoblauch

Trotz ihres kräftigen Geschmacks und seines charakteristischen Aromas ist die Realität die Knoblauch Es ist ein Nahrungsmittel, das nicht nur täglich in der Küche vieler Häuser verwendet wird, da es vielseitig einsetzbar ist und in einer Vielzahl von Rezepten enthalten ist.

Es ist üblich, dass Knoblauch seit vielen Jahren zu einem Hausmittel geworden ist, das bereits Bestandteil der Grundbestandteile ist, die in der Apotheke der Großmutter nicht fehlen dürfen.

Die Verwendung ist besonders in den kältesten Zeiten des Jahres zu empfehlen, in denen wir häufig an Erkältungen oder Grippe erkranken.

Die wichtigsten heilende Vorteile von Knoblauch wir schulden ihnen vor allem ihren inhalt Allicin, einer der wichtigsten Wirkstoffe dieses Lebensmittels, der für seine positiven und medizinischen Wirkungen verantwortlich ist.

Jedoch wie jedes Lebensmittel, jede Pflanze und jedes Kraut Knoblauch Er hat auch sicher Kontraindikationenkann etwas verursachen Nebenwirkungen.

Der Verzehr von Knoblauch unter folgenden Bedingungen oder Störungen wird nicht empfohlen:

• Blutungsprobleme
• Probleme mit der Blutgerinnung
• Verbrauch bestimmter Medikamente: Antikoagulanzien für das Herz und bestimmte empfängnisverhütende Medikamente.
• Diabetes
• Hyperthyreose: wegen des hohen Jodgehalts.
• Schwangerschaft und Stillzeit.

Nebenwirkungen von Knoblauch

Es besteht kein Zweifel, dass die Knoblauch Es ist ein Nahrungsmittel mit einem starken Geschmack, das bei empfindlichen Menschen mit empfindlichem Magen dazu führen kann, dass sie sich schlecht fühlen, da es für ihr Verdauungssystem schwierig ist, es richtig zu verdauen.

Daher kann es üblich sein, dass der Konsum von Knoblauch Sodbrennen, Blähungen oder Blähungen, Aufstoßen, Erbrechen oder Durchfall verursacht. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.

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