Für was sind Trauben gut?
Die Trauben sind die Früchte, die aus der Rebe gewonnen werden, die in engen Büscheln wächst und normalerweise in Trauben kommt. Sie sind dadurch gekennzeichnet, dass sie ein süßes, geringes Essen darstellen, das allein oder in bestimmten Rezepten verzehrt oder verwendet werden kann bei der Herstellung von verschiedenen alkoholischen und nichtalkoholischen Getränken, wie Most, Wein und Essig (häufig als Dressing verwendet). Wenn die Früchte trocknen dürfen, wird sie zu einer Nuss und ist unter dem Namen bekannt Traube.
Je nach Sorte und Sorte können sie schwarz und gelb sein (am häufigsten), obwohl wir sie je nach Entwicklung und Entwicklung auch braun, orange, gold, violett oder weiß finden können. Die am meisten konsumierte und kultivierte Sorte ist die Sorte Vitis Vinifera, typisch für das Mittelmeer Europa und Zentralasien.
Die Wahrheit ist, dass, wenn wir uns das anders ansehen Vorteile von TraubenWir wissen, dass sie in Wirklichkeit zu einem äußerst gesunden Nahrungsmittel werden, das unserer Gesundheit interessante Eigenschaften und Eigenschaften bringt, insbesondere wenn sie regelmäßig konsumiert werden.
Sehr gut für die Sicht
Die Traube gehört zu den beliebtesten und beliebtesten Früchten, die es für den Handel gibt Vision und Vision PflegeDank seines sehr hohen Gehalts an natürliche Antioxidantiendiese hilfe Verhinderung und Verzögerung der Entwicklung der Makuladegeneration.
Die Makuladegeneration ist eine Störung, die zu einer Oxidation der Netzhaut führt, was unter anderem zu Schwierigkeiten beim Lesen und Sehen aufgrund verschwommener Sicht führt, was zu einem Verlust an Schärfe und Sehschärfe führt.
Auf der anderen Seite ist ein regelmäßiger Konsum von Trauben auch sehr nützlich und für diejenigen geeignet, die lange vor dem Computerbildschirm arbeiten. Sie helfen auch bei der Prävention von Katarakten.
Um seine Qualitäten und Vorzüge für das Sehen zu genießen, essen Sie jeden Tag das Äquivalent einer Tasse Trauben.
Hervorragend gegen Bluthochdruck
Hypertonie wird diagnostiziert, wenn der Blutdruck mit einer gewissen Regelmäßigkeit oberhalb von 140/90 mm Hg bleibt und mindestens dreimal (dh er bleibt in verschiedenen Endpunkten über diesem Wert).
In diesem Sinne sind Trauben dank ihres Flavonoidgehalts vorteilhaft für Hypertonie Sie wirken schützend und wirken positiv, wenn es darum geht, hohen Blutdruck zu senken. In der Tat haben verschiedene wissenschaftliche Studien gezeigt, dass der Konsum roter Trauben regelmäßig hilft reduzieren das risiko von bluthochdruck und herzkrankheiten.
Ideal gegen Cholesterin
Die Wahrheit ist, dass wir sagen können, dass Trauben besonders interessant sind, wenn es darum geht kümmern Sie sich um unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit, da sie sowohl zur Vorbeugung als auch zur Verringerung der arteriellen Hypertonie nützlich sind, sind sie auch ideal, wenn vorhanden hoher Cholesterinspiegel.
Eine Studie, die von Forschern der Complutense-Universität von Madrid durchgeführt und in der Sonderausgabe veröffentlicht wurde Ernährunggestattete, dass der Verzehr eines Extrakts aus der Ballaststofffaser der Traube den Gesamtcholesterinspiegel um bis zu 14% und den LDL-Cholesterinspiegel um 11,6% gesenkt hat.
Diese Qualität findet man sowohl beim Verzehr frischer Volltrauben als auch in Form von Saft oder Saft.
Einfach wunderbar für die Gesundheit der Haut
Die verschiedenen Qualitäten der Trauben finden sich nicht nur im Körper, sondern auch im Körper. In der Tat reich an natürlichen Antioxidantien helfen, die negativen Auswirkungen von freien Radikalen zu bekämpfen, die, wie Sie sicher wissen, entscheidend in das Altern eingreifen.
Auf der anderen Seite sie bieten auch feuchtigkeitsspendende und schützende hautvorteileideal, um einen zu genießen Haut glatt und gepflegt.
Ihre Samen bringen auch interessante Vorteile
Die Samen oder Samen, die wir in den Trauben finden, bieten auch interessante Vorteile:
- Sie sind reich an essentielle FettsäurenDiese Eigenschaften bieten unter anderem weichmachende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und sind gleichermaßen nützlich für die Hautpflege, indem sie den Schutz der natürlichen Hautbarriere verstärken.
- Sie sind reich an Antioxidantiendurch Bereitstellung von OPC-Antioxidantien Vitamin C und E sowie Beta-Carotin.
- Sie fördern und verbessern die Blutzirkulation dank ihres Reichtums an Antioxidantien und Bioflavonoiden.
- Starke antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Nützlich bei Hautproblemen, Dermatitis, Sinusitis, Gastritis und Arthritis.
- Es hilft, degenerativen Erkrankungen vorzubeugen.
- Gut für das Herz-Kreislauf-System: Es verhindert die Ansammlung von Fett in den Arterien und in der Leber.
- Nützlich für Haarwuchs und Hautpflege.
Traubensaft schützt Ihr Herz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Vor kurzem konnte man dank einer Studie wissen, dass es so aussieht, als ob Trauben den Wein schützen könnten herz insbesondere gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Forscher der Louis Pasteur - Universität in Straßburg (in Frankreich) konnten bestätigen, dass die Traubensaft Es hat eine große Schutzwirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Wie bestätigt wurde, ist dies dank seines hohen Gehalts in möglich Polyphenole, die Endothelzellen aktivieren.
In dem Moment, wenn diese stimuliert werden, produzieren sie Stickoxiddas begünstigt eine bessere Durchblutungund helfen, auf den Zustand der Blutgefäße zu achten.
Natürlich haben die Wissenschaftler gewarnt, dass nicht alle Stämme gleich sind.
Vor allem, weil nur wenige über genügend Polyphenole verfügen, um ihre kardioprotektive Rolle zu spielen.
Und wissen Sie schließlich, warum sie an Silvester Trauben essen?
Bilder | liz west / jamesskivington Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesFruchtnahrungsmittel
