Nützliche Expectorant-Infusionen, um besser atmen zu können
Niemand kann den niedrigen Temperaturen oder der lästigen Kälte im Herbst und Winter (und warum nicht auch im Sommer) entkommen. Aus diesem Grund ist es gut, hausgemachte Rezepte zur Hand zu haben, die mit sehr einfachen und zugänglichen Zutaten dazu beitragen, die Symptome der Grippe zu lindern. Deshalb bringen wir Ihnen zwei sehr praktische Rezepte für Expectorant-Infusionen, mit denen Sie besser atmen können. Aber lass uns in Teilen gehen.
Die Kälte, die Luftfeuchtigkeit, das schlechte Wetter und vor allem die Senkung der Temperaturen machen unseren Organismus wehrloser gegen Infektionen. Aus diesem Grund ist es so üblich, dass in den Herbst- und Wintermonaten unsere Abwehrkräfte tendenziell schwächer werden, was das Risiko erhöht, dass zu dieser Jahreszeit häufige Erkrankungen auftreten, wie dies beispielsweise bei Grippe oder Erkältungen der Fall ist.
Die verstopfte Nase und die überschüssiger Schleim Es handelt sich um zwei der häufigsten Symptome - oder Unbehagen -, die direkt auf diese zwei zu dieser Jahreszeit typischen und üblichen Krankheiten zurückzuführen sind, so dass es uns schwer fällt, normal zu atmen.
Eine sehr nützliche natürliche Option, wenn es darum geht Schleim natürlich entfernen ist zu entscheiden Expectorant Infusionengeeignet zur schleimreduzierung und Entlastung der Nase.
Mit Expectorant-Infusionen besser atmen
Infusion von Salbei und Thymian
Für diese Infusion, die für das reibungslose Funktionieren der Atemwege dringend empfohlen wird, benötigen wir die folgenden Zutaten
Zutaten:
- 1 und 2/3 Tassen Wasser
- 1/3 Tasse Salbei verlässt
- 2 Esslöffel frischer Thymian
- 2 Teelöffel Honig
- 2 Esslöffel Apfelessig
- 1 Teelöffel Pfefferpulver.
Vorbereitung:
Die Vorbereitung ist sehr einfach. Zuerst müssen wir die Blätter von Thymian und Salbei mit unseren Händen zerbrechen und sie in ein Glas geben. Auf der anderen Seite sollten wir das Wasser bei niedriger Hitze stellen und sobald es das Kochen erreicht hat, mit Kräutern in das Glas geben, abdecken und 30 Minuten stehen lassen. Dann wird die Zubereitung in einen anderen Glasbehälter gegossen und mit Honig und Apfelessig versetzt. Es wird empfohlen, 2 bis 3 Esslöffel der Expektorant-Infusion maximal dreimal täglich zu trinken.
Infusion von Ingwer, Zitrone und Honig
Die Inhaltsstoffe dieser Expectorant-Infusion, die wir Ihnen präsentieren, weisen Eigenschaften auf, die es Ihnen ermöglichen, die lästigen Symptome von Husten und Erkältungen auf natürliche Weise zu bekämpfen.
Die Zitrone hat bereits bekannte heilende und vorbeugende Eigenschaften. Zusätzlich zur Bereitstellung von Vitaminen trägt sie zur Entfernung von Toxinen bei und ist antioxidativ und bakterizid. Honig hat antiseptische Eigenschaften und wird häufig in Hausmitteln gegen Halsschmerzen eingesetzt.
Und Ingwer, der vielleicht nicht so bekannt ist wie die beiden anderen Zutaten, bietet nicht nur ein köstliches Aroma, sondern ist auch sehr gut für die Atemwege. Ingwer hilft dabei, Giftstoffe zu eliminieren, die Körpertemperatur zu regulieren, die Nasengänge freizusetzen und auszuscheiden.
Um die Infusion von Ingwer, Honig und Zitrone vorzubereiten, müssen wir 2 dünne Ingwerscheiben schneiden und zwischen 10 und 15 Minuten zum Kochen bringen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die gleiche Menge Ingwer zu reiben und ihn 20 Minuten lang mit kochendem Wasser in eine Thermoskanne zu legen. Fügen Sie dann den Zitronensaft und den Honig hinzu. Sie werden sehen, was für ein gutes Ergebnis Sie haben, wenn Sie Erkältung und Grippe haben.
Sirup, um Schleim und verstopfte Nase zu entlasten
Die gleichen Zutaten, die in der Infusion von Ingwer, Zitrone und Honig verwendet werden, können zur Zubereitung eines Sirups zu Infusionen verwendet werden.
Um es zu machen, legen Sie es in ein Glas mit einem Deckel und legen Sie geschnittenen Ingwer und Zitrone zusammen mit Honig. Es wird eine Paste ähnlich der Gelatine gebildet, die wir dann zur Herstellung von Expectorant-Infusionen verwenden werden. Stellen Sie einfach einen Löffel dieses natürlichen Sirups auf und fügen Sie kochendes Wasser hinzu.
Die Zubereitung ist sehr praktisch, da sie 2-3 Monate im Kühlschrank im Kühlschrank aufbewahrt werden kann und bei Halsschmerzen oder Erkältung verwendet werden kann. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesInfusionen
