Tomatensaft, Spinat und Spargel: voller Nutzen
Es besteht kein Zweifel, dass die natürliche Säfte, ob mit Obst oder frischem Gemüse zubereitet, werden nicht nur wegen der Leichtigkeit und Schnelligkeit bei der Zubereitung, sondern auch wegen der Tatsache sehr in Mode Getränke mit Vitaminen und Mineralien sein, die uns letztendlich eine Vielzahl von Vorteilen und Eigenschaften bieten. Apropos Beliebtheit, ein deutliches Beispiel findet sich heute in der SmoothiesObwohl sie in den Vereinigten Staaten seit den 1960er Jahren existieren, begannen sie erst vor einigen Jahren, in unserem Land populär zu werden.
Obst- und Gemüsesäfte haben zwar die Besonderheit, dass sie das ganze Jahr über konsumiert werden können, denn es handelt sich dabei um Cocktails mit wichtigen Nährstoffen, die viele Vorteile und nicht nur nahrhafte Eigenschaften haben, je nach Jahreszeit des Jahres, in dem wir uns befinden Es ist nicht nur möglich, bestimmte saisonale Nahrungsmittel zu finden, mit denen sie zubereitet werden können, sondern ihre Eigenschaften sind für diese Jahreszeit ideal.
So zum Beispiel der Tomatensaft, Spinat und Spargel dass wir heute vorschlagen Es ist eine ideale Option für die Sommermonate, da es nicht nur dazu beiträgt, die Hitze zu reduzieren, indem es ein enorm erfrischendes und feuchtigkeitsspendendes Getränk ist; Es ist auch hervorragend geeignet, um die Ansammlung von Flüssigkeit zu reduzieren, eine im Sommer so häufige Erkrankung. Wagen Sie es, sich darauf vorzubereiten?
Die unglaublichen Vorteile, die Ihnen dieser natürliche Saft von Gemüse bringt
- Voll mit Nährstoffen: Dieser Gemüsesaft ist aus ernährungsphysiologischer Sicht ein hervorragendes Getränk, da er Provitamin A, Vitamin C und E sowie Mineralstoffe wie Jod, Kalium, Phosphor, Magnesium und Kalzium enthält.
- Diuretisch und reinigend: Weißer Spargel ist ein stimulierendes Nahrungsmittel der Diurese, daher eignet sich dieser natürliche Saft hervorragend zum Verhindern oder Reduzieren der Flüssigkeitsentfernung, was bei Flüssigkeitsansammlungen sehr nützlich ist.
- Bakterizid: Es stellt eine Schutzwirkung dar, die zusammen mit ihrem Entgiftungsmittel eine angemessene Option ist, um Infektionen der Harnwege zu verhindern. Wie Sie wissen, tritt diese Art von Infektionen im Sommer sehr häufig auf, daher auch während der Sommersaison.
- Detoxifier: Spinat ist eine Pflanze mit anerkannter Wirkung, die nicht nur reinigend, sondern auch entgiftend ist. Daher ist dieses Getränk in Kombination mit Tomaten und Spargel eine köstliche Option, um unseren Körper zu entgiften und die darin enthaltenen Giftstoffe zu beseitigen.
- AntihypertensiveWenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, hat dieses Getränk eine blutdrucksenkende Wirkung, dh es hilft auf ganz natürliche Weise, den Bluthochdruck zu senken.
- Antioxidans: Die Tomate ist ein Gemüse, das sehr reich an Lycopin ist, eine Substanz, die neben dem Schutz vor Prostatakrebs auch dazu beiträgt, Giftstoffe zu beseitigen und die negative Wirkung freier Radikale zu reduzieren.
Auch wenn Sie haben Schilddrüsenprobleme , Verstopfung, Prostatitis, Blasenentzündung oder geringe Abwehrkräfte ist dieser Saft ideal denn es liefert essentielle Nährstoffe für die natürliche Behandlung all dieser Zustände.
Wie man Tomatensaft, Spinat und Spargel zubereitet
Wie Sie unten sehen werden, ist die Herstellung dieses Saftes sehr einfach. Darüber hinaus ist es in wenigen Minuten zubereitet und eignet sich hervorragend als erfrischendes Getränk. Außerdem bietet es viele Vorteile, Eigenschaften und wichtige Nährstoffe.
Zutaten, die Sie brauchen
- 1 große reife Tomate
- 5 weißer Spargel (gekocht)
- 250 gr. von Spinat
- 1 Nieselregen Olivenöl
Zubereitung des Saftes
Waschen Sie den Spinat und die Tomate, und entfernen Sie jede Spur Erde. Entfernen Sie die Oberseite der Tomate und schneiden Sie sie in Stücke. Schneiden Sie den Spargel in mehrere Stücke und fügen Sie alle Zutaten in den Mixer. Bevor Sie mit dem Verflüssigen beginnen, fügen Sie ein wenig Olivenöl hinzu. Zum Schluss alles gut verflüssigen, servieren und trinken.
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