Nüsse und ihre starken Eigenschaften, um Krebs zu verhindern
Das müssen wir Ihnen nicht sagen Muttern enthalten alle möglichen gesundheitlichen Vorteile. Wie alle Trockenfrüchte wie Haselnüsse, Pistazien oder Mandeln sollten diese Lebensmittel Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sein, die Salz wert ist. Und das Beste daran ist, dass wir sie auf sehr einfache Weise annehmen können.
Erstens gibt es die Möglichkeit, sie direkt getoastet zu kaufen, um sie jederzeit und überall essen zu können. Die Wahrheit ist, dass dies ein Aspekt ist, der berücksichtigt werden muss. Sicherlich leben viele von Ihnen in einer täglichen Routine, in der Sie als Profis allerlei persönlicher Verpflichtungen nachkommen müssen.
Treffen mit dem Chef, Umgang mit Hunderten von Kunden, Respektieren der Fristen eines Projekts und gleichzeitig müssen wir uns um unsere Kinder kümmern ... All dies kann dazu führen, dass sowohl unser Körper als auch unser Geist satt werden, um "genug" zu sagen.
In dieser Situation ist es manchmal normal uns fehlt etwas Energie, um uns den Rest des Tages zu stellen. Ist das dein Fall? Nun machen Sie sich keine Sorgen, denn die Nüsse werden nützlich sein Laden Sie die Akkus nachmittags auf, mit dem Ziel, dass Sie alle Ihre Aufgaben erledigen können mit dem größtmöglichen Positivismus.
Andere Vorteile von Nüssen, die Sie nicht verpassen dürfen
Darüber hinaus gibt es viele Sportler, die mitnehmen eine gute Handvoll Nüsse, bevor Sie Sport treiben weil sie den Stoffwechsel fördern und die Kohlenhydrate effektiver verbrennen, die später zu Energie werden.
All dies ohne zu kommentieren, dass sie es auch sind Große Verbündete, um Gewicht zu verlieren, etwas, das jetzt zu beachten ist Der Sommer ist gerade vorbei und wir müssen in diese langen Hosen steigen bevor der Winter kommt.
Es sollte auch erwähnt werden, dass Muttern eine unerschöpfliche Quelle sind von Mineralien wie Magnesium, Zink oder Kalzium. Alle diese Elemente sind wesentlich, um an Lebensqualität und Lebensqualität zu gewinnen stärken Sie unser gesamtes Immunsystem Nun beginnen die Temperaturen deutlich zu sinken. Und kann daher helfen, jedes Virusbild in Form von Grippe oder Erkältung zu vermeiden.
Schließlich ist es ratsam, Nüsse zu sich zu nehmen, wenn wir die Stimmung heben möchten. Und es wurde auch gezeigt, dass diese Nahrungsmittel Serotonin produzieren können, ein natürliches Enzym, das uns viel besser fühlen lässt, da es eine Unze Schokolade gibt oder Sex ist.
Muttern helfen uns auch, Krebs zu verhindern
Ich bin mir sicher, dass viele von Ihnen denken, dass Nüsse keinen Nutzen für unsere Gesundheit haben. Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Das haben zahlreiche Studien ergeben Diese Nüsse helfen uns, Krebs zu verhindern. Das liegt daran, dass sie sehr reich sind Omega 3 und 6zwei Spurenelemente das Sie greifen Krebszellen direkt an verhindern, dass sie sich normal entwickeln.
Auf diese Weise empfehlen viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler mindestens die Einnahme 25 Gramm Nüsse täglich mit dem Ziel, eine Rutsche zusätzlicher Energie gleichzeitig zu haben hilft, diese Fehlbildung in den Zellen zu verhindern. Was sind alle Vorteile?
Und wie wir schon erwähnt haben, ist diese Art von Essen wirklich leicht zu transportieren, wohin wir wollen B. bei der Arbeit, beim Bergwandern, am Wochenende mit dem Fahrrad oder beim Joggen.
Daher laden wir Sie von NatureVia zur Implementierung ein der Verzehr von Nüssen in Ihrer täglichen Ernährung. Wir sind sicher, dass Ihr ganzer Organismus Ich werde dir für immer danken.
Die Nüsse Sie sind herzgesunde Lebensmittel, das heißt, sie sind es gesunde nahrungsmittel für die Herz, besonders nützlich, um die Herzgesundheit zu schützen und hilft uns auf sehr positive Weise, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Wenn Sie also die Eigenschaften von Nüssen genießen möchten, gibt es nichts Besseres, als jeden Tag eine Handvoll Nüsse zu sich zu nehmen, was ungefähr 25 Gramm bedeutet (dh, was Sie in Ihre Hand passen könnten).
Weitere Informationen | Cambridge Journals Online Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesGetrocknete Früchte
