Infusionen zur Senkung der Triglyceride
Wussten Sie, dass Triglyceride die Hauptfette sind, die unser Körper transportiert, vor allem nach dem Essen? Jedes Mal, wenn unser Körper die Fette der von uns verzehrten Nahrung verdaut, gibt er die Triglyceride an das Blut ab, um dem Organismus Energie zuzuführen oder in Form von Fett gespeichert zu werden und sie in dem Moment zu verwenden, in dem es notwendig ist. Es ist eine Art Fett, das wir durch die Ernährung zu unserem Körper beitragen, aber auch unsere Leber produziert es, indem es jede Art von übermäßiger Kalorienquelle in Triglyceriden verändern kann.
Dies ist ein Parameter, den wir normalerweise in der Liste der untersuchten Lipide finden und die wir routinemäßig in Blutuntersuchungen finden. Und das ist, wenn wir das berücksichtigen Ein hoher Triglyceridspiegel im Blut hängt mit der Zeit bei Beginn der Pankreatitis, schweren kardiovaskulären Problemen und Diabetes zusammenEs besteht kein Zweifel, dass es sehr wichtig ist, die normalen Triglyceridwerte zu kennen. Sein Normalwert sollte unter 150 mg / dl liegen, aber wenn wir ein Herzproblem haben, sollte dieser Wert auf 100 mg / dl reduziert werden.
Wenn es darum geht, hohe Triglyceridspiegel im Blut zu reduzieren, ist es sinnvoll, einen gesunden Lebensstil zu verfolgen, der auf der Ausübung regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer gesunden, fettarmen Ernährung beruht. Es ist wichtig zu wissen, welche Nahrungsmittel reich an Triglyceriden sind und welche verboten sind, um sie aus unserer Ernährung zu entfernen. Wir können uns auch sicher entwickeln Kräutertees mit Vorteilen zur Verringerung und Verringerung der Triglyceride.
Infusion von Schachtelhalm
Die Pferdeschwanz Es ist eine remineralisierende Pflanze, die sehr reich an Silizium ist. Dies ist ein nützliches Mineral im Prozess der natürlichen Regeneration unserer Arterien. Es ist sehr nützlich, wenn wir die Gesundheit der Arterien erhalten und pflegen müssen.
Um diesen Aufguss zuzubereiten, müssen Sie das Äquivalent einer Tasse Wasser in einem Topf kochen. Wenn das Wasser den Siedepunkt erreicht hat, fügen Sie einen Teelöffel Schachtelhalm hinzu und lassen Sie es 3 Minuten kochen. Nach dieser Zeit das Feuer ausschalten, abdecken und weitere 3 Minuten ruhen lassen. Endlich schleichen und trinken.
Sie können diese Infusion dreimal täglich einnehmen.
Infusion von Löwenzahn
Die Löwenzahn Sie ist eine ideale Pflanze, wenn es darum geht, die Leber zu reinigen, da sie aktiv daran beteiligt ist, dass dieses Organ seine verschiedenen Alltagsfunktionen besser erfüllt. Zum Beispiel hilft es, mehr Galle zu produzieren, was die Verdauung von Fetten erheblich verbessert. Daher ist es auch bei Fettleber nützlich, eine weitere Folge bei hohen Triglyceriden.
Um diesen Aufguss zuzubereiten, müssen Sie eine Tasse Wasser in einem Topf kochen. Wenn das Wasser kocht, fügen Sie einen Teelöffel Löwenzahn hinzu und lassen Sie ihn 3 Minuten kochen. Dann die Hitze ausschalten, den Topf zudecken und noch 3 Minuten ziehen lassen. Glätten und trinken.
Sie können diese Infusion dreimal täglich, vorzugsweise eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit, einnehmen.
Linden Tee
Die Linden Es ist ein Baum der Malvaseas-Familie, den wir in Europa, Asien und Nordamerika finden können. Mit seinen Blättern können Sie eine ideale Infusion gegen Triglyceride wirklich effektiv machen, da sie für die Blutverflüssigung nützlich ist. Es ist auch interessant bei Hypertonie und hypotensiven Eigenschaften.
Um die Infusion zu machen, sollten Sie das Äquivalent einer Tasse Wasser kochen. Die Lindenblätter dazugeben und 3 Minuten kochen lassen. Wenn diese Zeit vergangen ist, das Feuer löschen, abdecken und weitere 3 Minuten ruhen lassen. Glätten und trinken.
Sie können diese Infusion dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen.
Bilder | Naama und m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot ThemenInfusionen
