Nährwertangaben der Artischocke
Zum Zeitpunkt von Reinigen Sie die Leber (Planen Sie mindestens einmal pro Jahr ein, um dieses wichtige Organ unseres Körpers zu reinigen und zu entgiften), gibt es bestimmte Nahrungsmittel und Heilpflanzen, die sehr nützlich sein können.
Bei Heilpflanzen handelt es sich beispielsweise um Löwenzahn oder Mariendistel. Die erste Hilfe bei der Reinigung des Körpers im Allgemeinen, während die zweite hilfreich ist, um die Gesundheit unserer Leber zu schützen, indem sie zur Regeneration der Leberzellen beiträgt.
Wenn es um Essen geht, gibt es keinen Zweifel daran, dass die Artischocken Sie werden zu einem der am besten geeigneten natürlichen Produkte, die nicht nur in der reinigenden Diät, sondern auch in einer ausgewogenen Ernährung fehlen sollten.
Viele der berücksichtigen Eigenschaften der ArtischockeWir finden, dass es sich um ein gesundes, kalorienarmes Lebensmittel handelt (Sie können mehr darüber erfahren, indem Sie unser Spezial auf die Kalorien der Artischocke lesen). Es ist nützlich, um unsere Leber und unseren Körper im Allgemeinen zu reinigen. Es wird empfohlen, um Diäten abzunehmen.
Bei all diesen Tugenden besteht kein Zweifel, dass es mehr als ratsam ist, ein wenig mehr über die Ernährungsbeitrag der Artischocke. Was sind Ihre wichtigsten Nährwerte?
Ernährungsbeitrag der Artischocke
100 Gramm Artischocke bieten:
- Kalorien: 40 Kalorien.
- Kohlenhydrate: 7,8 gr.
- Proteine: 2,1 g
- Wasser: 85 gr.
- Fett: 0,1 g
- Faser: 2 gr.
- Vitamine: Vitamin C (8 mg), Vitamin B1 (0,15 mg) und Vitamin B6 (0,07 mg).
- Mineralien: Kalium (350 mg), Phosphor (90 mg), Calcium (50 mg), Magnesium (25 mg) und Eisen (1 mg).
Image / La Grande Farmers 'Market Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
