Infusion von Salbei, um die Hitzewallungen der Wechseljahre zu lindern
Die Wechseljahre Es besteht aus dem Stadium im Leben der Frau, in dem ihre Menstruation aufhört. Es ist eine absolut normale und natürliche körperliche und körperliche Veränderung, die in den meisten Fällen vor allem im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auftritt, obwohl es normalerweise normal ist, auch etwas früher zu beginnen. Sobald die Wechseljahre vorüber sind, kann die Frau nicht mehr schwanger werden.
Aufgrund des Hormonverlusts seit den Wechseljahren Die Eierstöcke produzieren keine Eizellen mehr und der Körper produziert weniger Progesteron und Östrogen, erscheinen eine Reihe typischer Symptome, die für dieses Stadium typisch sind: unregelmäßige Menstruation, vaginale Trockenheit, Stimmungs- und Stimmungsschwankungen Hitzewallungen (die im ersten und zweiten Jahr tendenziell schlechter sind).
Darüber hinaus muss bedacht werden, dass niedrige Östrogenspiegel das Auftreten von Osteoporose und Herzerkrankungen beeinflussen können.
Vorteile von Salvia in den Wechseljahren
Die Salbei Es ist eine wissenschaftlich bekannte Pflanze mit dem Namen Salvia officinalis. Es ist mediterranen Ursprungs, obwohl es derzeit möglich ist, Hunderte verschiedener Arten sowohl im Mittelmeerraum als auch in Mittelamerika zu finden, die durch Südamerika und Ostasien führen. Aufgrund ihrer Eigenschaften ist es eine Pflanze, die sich leicht durch das Präsentieren von blauen oder roten Blüten unterscheidet.
Obwohl wir uns vor einer Pflanze befinden, die in der Gastronomie für ihre kulinarischen Qualitäten als aromatisches Gewürz bekannt ist, ist es wahr Sage ist eine sehr nützliche Heilpflanze für FrauenInsbesondere in den Wechseljahren eine ausgezeichnete Alternative zu Hormonsubstitutionsbehandlungen auf der Basis synthetischer Östrogene zu sein, die, wie gezeigt wurde, sehr gefährlich sein kann.
Zu den wichtigsten Eigenschaften können wir die Tugenden nennen erheblich lindern alle Symptome der Wechseljahre, vor allem Hitzewallungen, zusätzlich zu Übelkeit, Schwindel, Nachtschweiß und Kopfschmerzen.
Wie man eine Infusion von Salvia gegen Hitzewallungen der Wechseljahre herstellt
Die Infusion von Salvia ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel für lindern Hitzewallungen eigene, die in den Wechseljahren erscheinen. Dafür benötigen Sie 2 Teelöffel getrocknete Salvia und das Äquivalent einer Tasse Wasser.
Das Wasser in einen Topf geben und kochen lassen. Wenn es anfängt zu kochen, fügen Sie den getrockneten Salbei hinzu und lassen Sie ihn 3 Minuten kochen. Nach dieser Zeit die Heizung ausschalten, abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Abseihen und in einer Tasse servieren.
Wenn Sie möchten, können Sie es mit Honig oder braunem Zuckerrohr versüßen. Es ist am besten, eine Tasse dieser Infusion während des Tages zu trinken, wenn Sie sie benötigen oder bevor Sie zu Bett gehen.
Bilder | iStock / Marc St Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesWechseljahre
