Mythen über Eiscreme
In den wärmeren Monaten des Jahres ist es ratsam, eine Reihe von Für den Sommer sorgen grundlegend und nützlich, wenn es darum geht, in den heißesten Tagen auf unsere Gesundheit zu achten.
Und wenn man bedenkt, dass wir im Sommer beim Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren, ist es unter anderem wichtig, mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Wenn wir ein Sonnenbad nehmen, ist es am nützlichsten, die besten Sonnenstunden zu beachten und die Haut vor der Sonne zu schützen.
Aber zurück zum Anfang, ist ein nützlicher und nahrhafter Weg, die Flüssigkeiten, die unser Organismus im Frühling oder Sommer benötigt, zu sich zu nehmen und sich selbst zu erfrischen, durch die Eiscreme.
Obwohl davon viel geredet wird Eiscreme KalorienWas wirklich stimmt, ist, dass Ice Pops Eiscreme nicht nur Kalorien liefern. Natürlich gibt es einen Unterschied zu Eiscreme oder Sahne, die zwischen 200 und 250 Kalorien pro 100 Gramm liefern. In diesen Fällen ist es die beste Option, Eiscreme zu nehmen Licht, solange wir den Brennwert nicht erhöhen wollen.
Wenn wir jedoch bei den anderen bleiben Nährwerte von EiscremeDie Wahrheit ist, dass in Maßen konsumiert wird, zusätzlich zu Kalzium (wenn es sich um mit Milch hergestelltes Eis handelt), andere essentielle Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien, wenn sie Früchte enthalten.
Wenn Sie Eis genauso lieben wie wir, werden Sie sicherlich wissen wollen, was das ist Mythen über Eiscreme Wer hat immer diese leckeren Desserts umgeben. Wir zeigen Ihnen die neugierigsten und klassischsten.
Mythen über Eiscreme
Eiscreme erhöht den Cholesterinspiegel
Es ist zwar richtig, dass wir Cholesterin in Eiscreme oder Eismilchshakes finden können, die mit Molkereiprodukten hergestellt wurden. Die Realität sieht jedoch so aus, dass ihre Präsenz nicht sehr hoch ist. Es ist sogar viel kleiner als in Milchprodukten.
Die beste Option ist jedoch die Entscheidung leichtes Eisaus Magermilch oder aus Wasser hergestelltem Eis.
Eiscreme macht fett
Obwohl dies eine Realität und kein Mythos ist, sollten wir in diesem Sinne nicht übertreiben, da Eiscreme, wenn man es moderat und nicht jeden Tag zu sich nimmt, keine negativen Folgen für unser Gewicht hat.
Eiscreme liefert keine Nährwerte
Absolut falsch. Im Gegensatz zu dem, was man denken kann, ist die Wahrheit, dass mit Milchprodukten hergestelltes Eis sowohl einen wichtigen Nährwert hat als auch ist reich an Kalzium und Proteinentragen sie bei Vitamine der Gruppe B wie Vitamin B2.
Eis ist schlecht für den Hals
Es wird Ihnen sicherlich unglaublich vorkommen, dass ein Sänger Eiscreme braucht, um seine Stimme zu verbessern, wenn sein Hals müde ist. Und ist das im Gegensatz zu dem, was in Bezug auf Eiscreme und Hals geglaubt wird, ist dies die Realität Die Erkältung von Eiscreme hilft bei Entzündungen des Halses und des Mundes.
Diabetiker können kein Eis essen
Abhängig von den Kohlenhydraten, die konsumiert werden sollten, hängt diese Überzeugung von jedem Patienten ab.
Falls der Diabetiker natürlich eine moderate Zufuhr von Kohlenhydraten hat, trägt das Eis dazu bei, dass dieser Beitrag viel besser ist als der, der durch einfachere Kohlenhydrate erzielt wird.
Wenn Sie sich für die Mythen begeistern, die viele Nahrungsmittel umgeben, können Sie die folgenden besonderen Hinweise lesen:
- Mythen über Milch
- Mythen über Schokolade
Bild | Christopher Hsia Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
