Wie man Kastanien brät
Jetzt wo wir sind Herbst und dass es nur wenige Wochen vor der offiziellen Ankunft des WinterEs besteht kein Zweifel, dass bei den Herbstnahrung charakteristischer ist, dass wir in dieser Jahreszeit genau das finden können Kastanien Sie sind eine der am meisten konsumierten.
Nicht umsonst gibt es viele Vorteile von Kastanien was uns vor allem die kleinen, aber leckeren und schmackhaften Früchte bringt.
Ja, obwohl sie aufgrund ihres hohen Gehalts an Kohlenhydraten und Ballaststoffen und ihres niedrigen Kaloriengehalts hervorragende Tugenden liefern, ist es sicher, dass sie im Überschuss etwas schwer sein können.
Sie möchten jedoch immer zu dieser Zeit ausgezeichnet und warm genießen geröstete KastanienVor allem jetzt, wo es ein bisschen kalt ist, meinst du nicht?
Wir erklären es dir wie man Kastanien brät auf einfachste und einfachste Weise.
Wie kann man Kastanien braten?
Für gebratene KastanienDie grundlegende Sache ist, dass Sie eine mittelgroße Pfanne haben, obwohl dies von der Anzahl der abhängig ist Kastanien dass du rösten wirst.
Nachdem Sie alle Kastanien ausgewählt haben, müssen Sie mit Hilfe eines Messers eine tiefe Linie in der Rückenschale bilden. Legen Sie sie in die zuvor erhitzte Pfanne und fügen Sie etwas Salz hinzu, das dann einen köstlichen Touch zwischen der Süße der Kastanien und dem Salz selbst ergibt.
Es ist ratsam, sie mit dem Deckel der Pfanne zu bedecken und rösten zu lassen, bis sie auf einer Seite schwarz werden (aber nicht bis sie verbrannt werden).
Wenn sie erst einmal warm sind, können sie essen.
- Kalorien: 196 kcal. für je 100 g.
- Gesamtfette: 1,9 pro 100 Gramm.
- Kohlenhydrate: 8,6 pro 100 g.
- Proteine: 3,4 pro 100 g.
- Faser: 1,0 pro 100 g.
- Hauptvitamine: Vitamine der Gruppe B, C und E.
- Hauptmineralien: Kalium, Phosphor und Magnesium.
In Naturcocinasana / Kastanien in Sirup / Kastanien Flan Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
