Depression im Herbst

In vielen Augenblicken haben Sie davon gehört, und sogar an einem bestimmten Punkt in Ihrem Leben haben Sie sich so gefühlt. Wir reden über das sogenannte herbstliche Depression.

Wir dürfen nicht vergessen, dass dies auch als bekannt ist herbstliche AsthenieEs ist zwar wahr, dass nur sehr wenige Menschen wissen, was es ist und vor allem, was mit der Jahreszeit des Jahres zu tun hat, in der sie normalerweise erscheint.

In jedem Fall gibt es eine Reihe von Lebensmittel gegen herbstliche Asthenie das kann nützlich sein

Aber was ist das herbstliche Depression? Ist es vorübergehend oder kann es im Laufe der Zeit bestehen bleiben?

Herbstliche Depression

Die Herbstdepression Sie besteht aus einer Störung (auch als saisonales affektives Syndrom bekannt), die durch eine Reihe von Faktoren charakterisiert wird, die psychosomatischen Ursprungs sind und bei den Menschen im Verlauf des Herbstes und in der kalten Jahreszeit selbst auftreten.

In der Regel sind Frauen häufiger betroffen als Männer und vor allem Frauen zwischen 40 und 55 Jahren.

Der Ursprung dieser Störung ist nicht genau bekannt, obwohl viele Experten das verteidigen Ursache der herbstlichen Depression Es hat mit den verschiedenen hormonellen Veränderungen zu tun, die der Organismus als Folge der Abnahme des Sonnenlichts erlebt.

Symptome einer herbstlichen Depression

Wenig Lust, Aktivitäten auszuführen.
Apathie und Traurigkeit.
Mangelndes Interesse
Reizbarkeit und schlechte Laune.
Essstörungen.
Erscheinung von Schlaflosigkeit.

Vermeiden oder lösen Sie Herbstdepressionen

Wie viele Spezialisten verteidigen, ist es eine Art Depression, die im Laufe der Zeit zum Verschwinden neigt.

Die Natur ist klug und die Entscheidung für saisonale Nahrungsmittel wird uns positiv gegen herbstliche Depressionen und Asthenien helfen, vor allem, weil es sich um Nahrungsmittel handelt, die reich an B-Vitaminen sind, wie Feigen oder Pilze.

Versuchen Sie auch, aktiv zu bleiben, und trainieren Sie regelmäßig, etwas, das Ihnen hilft, sich nicht traurig oder depressiv zu fühlen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesHerbst