Hüttenkäse mit Bratäpfeln: gesunder und nahrhafter Nachtisch

Sie können vom Titel dieses Desserts überrascht sein, wenn Sie sagen, dass es gesund und nahrhaft ist. Nun, dieses Rezept ist nicht nur ein Bonbon, denn seine Zutaten stecken voller Eigenschaften und Vorzüge. Und wie auch nicht, außer uns umsorgt zu haben, gibt uns eine süße Note, wenn wir es probieren wollen. Es ist ein leichtes Dessert und mit dem Sie Ihre Gäste überraschen können. Die gesunden Zutaten, die dieses Dessert enthält, sind folgende: Äpfel, Hüttenkäse und etwas Honig.

Der Hüttenkäse zeichnet sich durch eine sehr ausgewogene Molkerei aus, der sich aus ernährungsphysiologischer Sicht durch seinen Reichtum an Proteinen mit hohem biologischem Wert und das Vorhandensein einer geringeren Fettmenge im Vergleich zu anderen Käsesorten auszeichnet. Grundsätzlich besteht es aus einem Molkereiprodukt, das aus der Fermentation von Käsemolke gewonnen wird, die auf etwa 90 ° C erhitzt wird, so dass ihre Proteine eine Art weißliche Masse und weiße Konsistenz bilden.

Die Apfel Es ist eine Frucht voller ernährungsphysiologischer Eigenschaften, wie wir bereits mehr als einmal berichtet haben, als wir einen Posten gewidmet haben, um die Vorteile zu diskutieren. Die Hüttenkäse Es ist fettarm, reich an Eiweiß, Vitamin A, Kalzium, Kalium, Phosphor und kalorienarm. Während das kleine bisschen Liebling Es gibt nicht nur eine süße Note, sondern trägt auch zu seinen Eigenschaften und Vorteilen bei.

Um dieses Dessert zuzubereiten, können Sie die Art oder Sorte des Apfels auswählen, die Sie mögen. Wir haben einen Apfel gewählt Goldener Typ weil es süßer scheint. Es ist ein leicht zu machender Nachtisch und erfordert nicht viel Zeit.

Hüttenkäse-Rezept mit Bratäpfeln

Um das Dessert zuzubereiten, benötigen wir folgende Zutaten und folgen ein paar einfachen Schritten:

Zutaten:

2 große Äpfel, die Sie bevorzugen.
250 Gramm Hüttenkäse.
Der Saft einer halben Zitrone oder einer kleinen Zitrone.
Ein wenig geriebener oder pulverisierter Ingwer.
Eine Zimtstange
Blumenhonig oder die Art von Honig, die Sie bevorzugen.

Ausarbeitung:

Wir beginnen mit dem Waschen der Äpfel, wir entfernen die Haut und schneiden in karierte Stücke. In eine Schüssel geben wir die Äpfel und reservieren.

In einer kleinen Schüssel mischen wir den Zitronensaft, den geriebenen Ingwer und die gehackte Zimtstange. Gießen Sie alle Zutaten über die Äpfel.

Wir lagern im Kühlschrank, damit die Äpfel diese Aromen etwa eine Stunde lang fangen. Zehn Minuten, bevor die Äpfel aus dem Kühlschrank genommen werden, wird der Ofen auf 180 ° C vorgeheizt.

Wir nehmen die Äpfel aus dem Kühlschrank und stellen sie zum Garen in den Ofen

Kochen Sie die Äpfel bei einer Temperatur von 180 ° C für eine halbe Stunde oder bis wir prüfen, ob sie bereits zart sind.

Die Äpfel aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Wenn Sie sie an den Tisch bringen, präsentieren wir sie in kleinen Tellern oder in einzelnen Schüsseln Hüttenkäse und ein bisschen Honig oben. ThemesObstrezepte