Prolin: nichtessentielle Aminosäure

Die Aminosäuren sind die chemischen Einheiten (wir könnten ein Gleichnis machen, als ob sie wären Bausteine) die Proteine bilden, so dass die Eiweißstoffe, die dank der Aminosäuren gebildet werden, Organe, Sehnen, Muskeln ... bilden.

Abhängig davon, ob Aminosäuren von unserem Körper synthetisiert werden können oder nicht, werden sie als essentielle Aminosäuren und nichtessentielle Aminosäuren bezeichnet. Erstere muss daher durch die Ernährung bereitgestellt werden, da unser Körper sie nicht selbst synthetisieren kann, während letztere - die nicht essentiellen Aminosäuren - sie synthetisieren oder herstellen können.

Die Prolin ist eine nichtessentielle Aminosäure, die unser Körper aus Glutaminsäure (einer anderen nicht essentiellen Aminosäure, die für unseren Körper grundlegend ist) synthetisieren kann.

Was ist Prolin?

Wie wir im vorherigen Abschnitt kurz angedeutet haben, wird der Prolin (Pro) ist eine nichtessentielle Aminosäure, was bedeutet, dass unser Organismus sie selbst synthetisieren kann.

Dafür benötigt unser Körper Glutaminsäure, um ihn richtig synthetisieren zu können.

Funktionen von Prolin

Stärkt die Gelenke und Sehnen.
Es hilft bei der Stärkung der Herzmuskulatur.
Es hilft bei der Produktion von Kollagen.
Verbessert die Textur der Haut.
Reduziert das Risiko eines Kollagenverlusts.
Es hilft bei der Heilung von Gewebe und Schleimhäuten.
Es hilft bei der Immunität unseres Organismus, wenn es mit der Aufrechterhaltung einiger Immunglobuline zusammenhängt.

Vorteile von Prolin für die Gesundheit

Wie wir durch den vorherigen Abschnitt gewusst haben, der den Unterschiedlichen gewidmet ist Funktionen des Prolins, sind wir mit einer nicht-essentiellen Aminosäure konfrontiert, die die Funktionen der Kollagensynthese teilt, was dazu beiträgt, das Risiko eines Kollagenverlusts zu reduzieren, und hilft auch bei seiner Produktion.

Es ist nützlich zur Stärkung der Gelenke und Sehnen. Daher wird diese nicht-essentielle Aminosäure zur Vorbeugung von Arthritis verwendet, indem die Gelenke erhalten werden.

Wo finde ich Proline?

Hier geben wir an, welche Lebensmittel am reichsten an Prolin sind:

Lebensmittel tierischen Ursprungs: Fleisch.
Pflanzliche Lebensmittel: Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrusfrüchte und andere Früchte.

Bild | Public Domain-Fotos Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesAminosäuren