Fütterung gegen Herzinfarkt
Zum Zeitpunkt von kardiovaskuläre Erkrankungen zu verhindern Es ist wichtig, einen gesunden und gesunden Lebensstil zu verfolgen, eine gesunde Ernährung mit ausgewogener Ernährung einzuhalten und regelmäßig Sport zu treiben.
In bezug auf die FütterungEs ist wahr, dass es gibt Nützliche Lebensmittel, um einen Herzinfarkt zu verhindernHervorzuheben ist insbesondere die Nachverfolgung einer korrekten herzgesundes Essen, das hilft positiv bei der Prävention.
In diesem Sinne ist es grundlegend Vermeiden Sie schädliche Gesundheitsgewohnheitenebenso wie regelmäßiger Alkoholkonsum und tägliches Rauchen. Beide Gewohnheiten sind nicht nur gesundheitsschädlich, sondern äußerst schädlich.
Wir müssen auch auf das achten Frittierte Lebensmittel, zerschlagen, fettreich und verarbeitet, da es am besten ist, sie aus unserer täglichen Ernährung zu streichen.
Nützliche Lebensmittel gegen Herzinfarkt
In bezug auf die FettkonsumAm besten ist es, zu beseitigen gesättigte Fette (natürlich auch die Trans-Fett), und ersetze sie durch mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Öle (wie Olivenöl).
Es ist sehr wichtig den Verbrauch von frisches Obst und Gemüse, da er nicht nur kalorien- und fettarm ist, sondern auch zu unserem Organismus wichtige Nährstoffe für sein reibungsloses Funktionieren beiträgt
Es ist auch ratsam, den Verbrauch von zu erhöhen Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, da sie ebenso salzige Nahrungsmittel sind, die auch reich an Ballaststoffen sind. Neben dem Essen Fisch und mageres Fleisch.
Daher finden wir unter den zu eliminierenden Lebensmitteln Folgendes:
- Milchprodukte und Derivate
- Würste
- Rotes Fleisch
Bild | rob_rob2001 Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesHerz-Kreislauf-Erkrankungen
