Olivenöl mit Zitronensaft: heilende Eigenschaften

Die Olivenöl Es ist ein wunderbares Essen natürlichen Ursprungs, hergestellt aus der Olive, der Frucht des Olivenbaums. Abhängig von den Bedingungen, die bei der Herstellung beachtet wurden, gibt es verschiedene Sorten auf dem Markt: einfaches Olivenöl (das sich durch mehr Raffination auszeichnet), natives Olivenöl und natives Olivenöl extra. Wie bereits an anderer Stelle erwähnt, sollten Sie sich beim täglichen Verzehr von Olivenöl am besten für die Option entscheiden extra Olivenölda sie in ihre Herstellung eingreifen, werden angemessene thermische Bedingungen, die das Öl letztendlich dazu bringen, nicht verändert.

Wenn es um regelmäßigen und täglichen Konsum geht, ist es zweifellos die beste Option rohes Olivenöl, da es in seiner natürlichen Version genommen wird, ohne jegliche Form des Kochens, die seine Vorzüge und Eigenschaften ändern kann. In Bezug auf die empfohlenen Tagesbeträge Es wird empfohlen, täglich drei Esslöffel Olivenöl einzunehmen, das entspricht etwa 50 g Olivenöl pro Tag. Wussten Sie das schon? Olivenöl mit Zitronensaft kombiniert Es wird eine sehr gesunde und gesunde natürliche Option. Wir erklären Ihnen Ihre wichtigsten Eigenschaften.

Vorteile von Olivenöl mit Zitronensaft für die Gesundheit

Wunderbar entschlackend und entgiftend

Olivenöl mit Zitronensaft ist eine hervorragende natürliche Option, um unseren Körper zu reinigen so effektiv wie effektiv, dank der Tatsache, dass Olivenöl als Entgiftungsmittel, Wäscher und Reiniger beider wirkt Leber wie aus der Gallenblase. Diese Qualität erhöht sich insbesondere beim Fasten.

Hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen

Olivenöl ist eine natürliche Nahrung, die reich an gesunden Fettsäuren ist, vor allem bei einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die sehr positiv helfen, wenn kardiovaskuläre Erkrankungen zu verhindernsowie das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren.

Vorteilhaft bei hohem Cholesterin und Triglyceriden

Beide im Falle von hoher Cholesterinspiegel als von hohe Triglyceridewirkt die Kombination von Olivenöl mit Zitronensaft sehr vorteilhaft, weil dabei helfen, hohe LDL-Werte oder schlechtes Cholesterin zu senken und gleichzeitig HDL oder gutes Cholesterin zu erhöhen. Es ist auch sehr interessant, hohe Triglyceridspiegel zu reduzieren.

Ideal, um auf Ihr Herz aufzupassen

Neben seinem Gehalt an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren Olivenöl liefert auch Vitamin E, ein essentieller Nährstoff mit antioxidativer Wirkung reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, indem wir unseren Körper vor den negativen Auswirkungen schützen, die durch die Oxidation des Cholesterins entstehen.

Gut bei der Behandlung von Verdauungsproblemen

Wenn Sie normalerweise an Magen- und Verdauungsproblemen leiden, Olivenöl mit Zitronensaft ist interessant, wenn es um die Linderung und Behandlung von Verdauungsproblemen gehtwie Magensäure, Magenschmerzen, Verdauungsstörungen und schwere Verdauung. Es wirkt wie ein Getränk mit karminativer Wirkung, das heißt, es hilft positiv bei der Reduzierung von Gas und Bauchschwellungen.

Für Haut, empfindliche Nägel und Haarprobleme

Olivenöl kombiniert mit Zitronensaft hilft sehr positiv, wenn es darum geht stärken Sie schwache und zerbrechliche Nägel. Dank seiner antiseptischen und adstringierenden Wirkung Es ist nützlich bei der natürlichen Behandlung verschiedener Hautkrankheitensowie für Schuppen behandeln.

Wie man Olivenöl mit Zitrone verwendet und trinkt

Um die verschiedenen Vorteile von Olivenöl mit Zitrone zu genießen, müssen Sie nur eine Zitrone halbieren, rohes Olivenöl in einen großen Löffel geben und ein paar Tropfen frisch gepresste Zitrone hinzufügen.

Es empfiehlt sich, Olivenöl mit Zitronensaft zu sich zu nehmen, um seine allgemeinen gesundheitlichen Vorteile zu genießen. Für Ihre spezifischen Eigenschaften können Sie die folgenden grundlegenden Tipps befolgen:

Als abschreckend: Eine Stunde vor den Mahlzeiten einen Löffel Olivenöl mit Zitronensaft trinken.
Magen-Darm-Probleme zu lindern: Mischen Sie einen Esslöffel Olivenöl und einen Löffel Zitronensaft und trinken Sie es vor den Mahlzeiten.
Um die Nägel zu stärken: Mischen Sie einen Esslöffel Olivenöl und einen Esslöffel Zitronensaft. Die Nägel 10 Minuten einweichen.
Schuppen behandeln: Tragen Sie nach dem Waschen eine Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft auf die Kopfhaut auf. Einige Minuten einwirken lassen und mit viel warmem Wasser entfernen.

Wenn Sie mehr über die Eigenschaften von Zitrone erfahren möchten, entdecken Sie die Vorteile von Zitrone warmes Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen genommen.

Bilder | Rob Bertholf / Dilip D / Smabs Sputzer Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesÖl