Wie kann man die Peinlichkeit lindern, was ist es, verursacht und verhindert?

Wir haben alle eine gelitten Empacho irgendwann in unserem Leben. Darüber hinaus ist es möglich, dass wir in genau diesen Momenten leiden. Obwohl es sich nicht um eine ernsthafte Verdauungs- oder Magenbeschwerden oder -beschwerden handelt, kann dies eine Menge Beschwerden und Schmerzen verursachen.

Obwohl es sich nicht um eine schwerwiegende oder ernste Erkrankung handelt, könnte man sagen, dass es äußerst unangenehm und nervig ist. So sehr, dass es in jenen Momenten, in denen es präsentiert wird, Einfluss nehmen kann, sodass wir am Ende keine Routine oder ein normales Leben ausführen können.

Was ist Empacho? Was ist es

Wir können Empacho als eine Verdauungsstörung definieren, die aus dem Auftreten einer schweren Verdauungsstörung besteht. Das heißt, es ist ein Zustand, eine Erkrankung oder eine Störung, die die Verdauung stört, wodurch sie viel schwerer und störender wird.

In diesen Fällen ist Verdauungsstörung völlig gutartig und heilbar, kann jedoch für die Betroffenen zu einem echten Problem werden.

Unter den Symptomen, die auftreten, wenn wir unter Peinlichkeit leiden, können wir das Auftreten von Anzeichen wie Verdauungsstörungen, Bauch- und Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit und Appetitlosigkeit, Gefühl von Bauchschwellungen zusammen mit Schwere, Gas und Blähungen, Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall und ansprechen Erbrechen

Dies sind jedoch nicht die einzigen Symptome, die auftreten, wenn wir unter Peinlichkeit leiden. Es können auch andere Symptome auftreten, unter denen Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein, Müdigkeit, Beinschmerzen, Gefühl der trockenen Zunge und Dehnung genannt werden können.

Was sind die Ursachen von Empacho?

Es ist üblich Empacho erscheint als Folge dessen, was wir gegessen oder eingenommen haben. Das heißt, es hat direkt mit den Lebensmitteln zu tun, die wir vor ihrem Erscheinen konsumiert haben, oder mit den Getränken, die wir getrunken haben.

So ist es zum Beispiel sehr üblich, dass es entsteht, nachdem es eine große Menge an Nahrung zu sich genommen hat. Darüber hinaus beeinflusst es die Tatsache, dass sehr fetthaltige Speisen gegessen wurden, gebratenes Fleisch, dessen Verdauung schwierig oder schwer ist. Dies hängt auch mit der Tatsache zusammen, dass es zu schnell oder zu langsam gegessen hat und alkoholische Getränke oder Kaffee getrunken wurden.

Bestimmte Gewohnheiten haben auch mit dem Auftreten von Empacho zu tun. Stress, Angstzustände und nervöse Anspannung können ebenso wie die medizinische Behandlung aufgrund bestimmter Medikamente (insbesondere Antibiotika oder Analgetika) beeinflussen.

Kann Empathie verhindert werden? Nützliche Tipps

Offensichtlich Vermeiden Sie alle Faktoren, die das Erscheinungsbild von Empacho beeinflussen Es ist wesentlich und wesentlich, wenn es darum geht, sein Aussehen zu reduzieren oder direkt zu vermeiden. Wir können also einige der unten aufgeführten Tipps befolgen, die sehr hilfreich sein werden:

Vermeiden Sie gebratene oder zu fettige Speisen.
Vermeiden Sie alkoholische Getränke, mit Gas oder mit Koffein.
Reduzieren Sie die Menge an gegessenem Essen und versuchen Sie, weniger zu essen.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die den Säuregehalt erhöhen, wie Kaffee, Schokolade, Zwiebeln, Knoblauch oder Tomaten.
Es ist wichtig, sich vor dem Essen zu entspannen und die Sorgen von der Platte zu nehmen. Darüber hinaus ist es wichtig, langsam zu essen und zu kauen.
Es ist nicht angebracht, sofort nach dem Essen ins Bett zu gehen. Es ist mindestens 2 Stunden zu warten.

Zusätzlich zu den oben genannten Ratschlägen ist es wichtig zu versuchen, Gewohnheiten zu vermeiden oder zu reduzieren, die das Schlucken zu viel Luft während des Essens beeinflussen können. Zum Beispiel zu schnell essen oder rauchen. Darüber hinaus sollten wir Kaugummi vermeiden, da wir beim Kauen dazu neigen, überschüssige Luft zu schlucken.

Wie Empacho zu heilen: Tipps, um es zu lindern

Wenn Sie, obwohl Sie einige der Tipps befolgt haben, die wir im vorigen Abschnitt vorgeschlagen haben, nicht verhindert haben, dass das Gefühl der Verlegenheit auftaucht, gibt es einige Tricks, die Ihnen dabei helfen werden Empacho heilen und einfach entlasten. Nimm gut Notiz.

Infusion von Anis- oder Kamillensamen

Sowohl die Anis als der Kamille Sie sind Heilpflanzen mit anerkannter Verdauungswirkung. Daher kann der Verzehr nach jeder Mahlzeit eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, den Verdauungsprozess zu verbessern und die Symptome bei Verdauungsstörungen oder Peinlichkeiten zu reduzieren.

Die Vorbereitung der Infusion einer dieser beiden Pflanzen ist sehr einfach. Sie müssen nur eine Tasse Wasser in einem Topf kochen, und wenn es siedet, fügen Sie 1 Teelöffel Kamillenblüten (oder Anissamen) hinzu. Schalten Sie die Heizung aus, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen. Zum Abschluss das Getränk abseihen und trinken.

Nehmen Sie Antazida

Antazida Medikamente sind Medikamente, die in der Regel verschrieben und bei Verlegenheit empfohlen werden Sodbrennen, da sie für ihren Kauf nicht das Rezept eines Arztes benötigen.Es wird jedoch immer empfohlen, dies durch Überwachung und Kontrolle des Facharztes zu tun.

In jedem Fall Die Antazida wirken durch die Neutralisierung der Magensäure, die Sodbrennen verursachtHilft bei der Linderung Ihrer Beschwerden und Beschwerden. Es ist üblich, sie in flüssiger Form zu sich zu nehmen, indem sie schneller handeln.

Natürlich ist seine Verwendung bei Nierenerkrankungen, Herzkrankheiten, Bluthochdruck, wenn die Person Nierensteine hat oder hatte, wenn eine natriumarme Diät befolgt wird oder wenn eine Behandlung auf Kalziumbasis erfolgt, nicht empfohlen .

Andere nützliche Medikamente

Neben Antazida gibt es auch andere Medikamente und Medikamente, die besonders nützlich sind, wenn wir unter Peinlichkeit leiden. Sie sind die folgenden:

Krampflösende Medikamente: Sie sind Medikamente, die sowohl Krämpfe als auch Anfälle lindern und beruhigen. In diesem Fall ist es besonders nützlich, Verdauungskrämpfe sowie Verdauungskoliken zu lindern.
Medikamente, die bei der Motilität des Darms helfen:Es handelt sich dabei um Arzneimittel, die die Motilität des Magen-Darm-Trakts anregen, die Entleerungsgeschwindigkeit und den Transport verbessern.

Es ist üblich, dass der Empacho im Laufe der Stunden erleichtert wird und die Verdauung seinen Lauf nimmt. Sollte dies nicht der Fall sein oder Sie mehr Schmerzen verspüren, ist es ratsam, zum Arzt zu gehen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesVerdauung Magen-Darm-Erkrankungen