Erkältung und Grippe im Sommer: nützliche Tipps für Ihre natürliche Behandlung

Obwohl wir dazu neigen, zu assoziieren Erkältungen, Grippe und Erkältungen Als Infektionskrankheiten, die sich ausschließlich auf die Herbst- und Wintermonate beziehen, ist es wahr, dass sie auch in den Sommermonaten auftreten können. Es ist zum Beispiel wahr, dass eine Erkältung im Sommer häufiger auftritt als eine Grippe, da das Virus, das diese Krankheit verursacht, sich besonders in kälteren Zeiten zusammenzieht.

Aber wie viele Experten sagen, Grippe und Kälte sind nicht nur Winterkrankheiten. Ja, da in den Sommermonaten die Umgebung aufgrund von Temperaturerhöhungen tendenziell wärmer wird, ist es notwendig, dass das Immunsystem geschwächt oder in niedriger Form ist.

Dies bedeutet, dass, obwohl das Virus in diesen Monaten nicht so viele Inzidenzen aufweist, es ausreichend ist, dass der Organismus für die Infektion günstig ist, so dass die Ansteckung leicht auftritt.

Die Hauptursachen für Grippe und Erkältungen im Sommer

Während es in den Wintermonaten üblich ist, dass unsere Abwehrkräfte aufgrund der Abnahme der Tageslichtstunden, der Änderung der Jahreszeit und der Ankunft von Erkältungen (die letztendlich ein hormonelles Ungleichgewicht beeinflussen) während des Sommers abnehmen Andere Elemente, die die Abnahme der Stärkung unseres Immunsystems beeinflussen können und letztendlich anfälliger für Infektionen sind.

Unter diesen Ursachen und den häufigsten und gewohnheitsmäßigen Elementen können wir die folgenden erwähnen:

Klimaanlage: Wer hat sich mit Klimaanlage nicht erkältet? Unabhängig davon, ob Sie sich im Auto oder in einem Geschäft befinden, die übermäßige Nutzung der Klimaanlage kann die Ausbreitung von Erkältungen und Grippe beeinflussen, insbesondere aufgrund der Temperaturänderung, die in wenigen Sekunden von Wärme zu Kälte auftritt. Tatsächlich werden sie als eine der Hauptursachen angesehen, da sie die Abwehrkräfte unseres Körpers senken, wenn das Virus den Vorteil hat, unser Immunsystem anzugreifen.
Niedrige FlüssigkeitsaufnahmeDa wir im Sommer viel schwitzen und daher leichter entwässern, ist es wichtig, ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, indem viel Flüssigkeit getrunken wird.
Trinken Sie sehr kalte Getränke: Wenn Sie kalte oder sehr kalte Getränke trinken, leidet unser Hals und wird zu einem idealen Ort, an dem die Infektion ihren Lauf nimmt.
Längere Sonneneinstrahlung: Obwohl Sonneneinstrahlung auf geeignete Weise sicher mit Sonnencremes durchgeführt wird, ist dies von großem Nutzen. Wenn wir jedoch vorbeikommen, ist dies nicht so sehr, da sie dazu neigt, bestimmten "Stress" in unserem Immunsystem zu verursachen.
Folgen Sie einer ungesunden und ausgewogenen Ernährung: Im Sommer, besonders in den Ferien, ist es üblicher, etwas zu essen und auch schlecht, besonders wenn wir am Strand oder im Pool sind. Als Folge können Ernährungsdefizite auftreten, die einen Rückgang der Abwehrkräfte beeinflussen.

Wie behandelt man Grippe und Kälte im Sommer auf natürliche Weise

Infusion von Ingwer

Die Ingwer ist wahrscheinlich eine der effektivsten natürlichen Optionen, wenn es darum geht, die lästigsten Symptome einer Erkältung oder Grippe zu lindern, da es eine antibakterielle, schmerzstillende und antipyretische Wirkung ausübt und uns zweifellos dabei hilft, sich viel besser zu fühlen.

Zur Zubereitung der Infusion benötigen Sie nur einen Löffel geriebenen frischen Ingwer und geben ihn in eine Tasse kochendes Wasser. Eine halbe Zitrone auspressen und den Saft der Infusion hinzufügen. Dann können Sie, wenn Sie möchten, Honig zum Süßen hinzufügen.

Eukalyptus-Sprays

Über Eukalyptusdämpfe Bei anderen Gelegenheiten haben wir bereits mit Ihnen gesprochen. Auch bekannt als Eukalyptus-Sprayssie sind sehr nützlich, weil Sie helfen bei Halsentzündungen und öffnen die Atemwegedank seiner anerkannten Auswurfaktion.

Um die Dämpfe oder Verdampfungen vorzubereiten, müssen Sie Wasser erwärmen. Wenn es siedet, schalten Sie das Feuer aus und bauen Sie es in eine große Schüssel oder ein großes Gefäß ein. Fügen Sie dann Eukalyptusblätter oder einige Tropfen Eukalyptusöl hinzu. Legen Sie sich ein Handtuch auf den Kopf, bedecken Sie Ihr Gesicht und versuchen Sie, den gesamten Dampf zu atmen, der vom Eukalyptus freigesetzt wird.

Infusion von Knoblauch, Zitrone und Honig

Die Knoblauch Es ist als kraftvolles Supernahrungsmittel bekannt, ideal, um eine Vielzahl von Krankheiten zu bekämpfen Bietet antiseptische Eigenschaften Besonders nützlich für den Körper, um die Grippe, die Erkältung und andere Infektionen besser bekämpfen zu können. Diese Qualität verdanken wir der Präsenz von Allicin, die Hauptverbindung von Knoblauch.

Obwohl Sie Knoblauch direkt zerquetscht essen können, können Sie sich, wenn Sie sich schlecht fühlen, für die Infusion entscheiden. Dazu zwei kleine Knoblauchzehen schälen und sehr fein schneiden. Bereiten Sie dann eine Infusion mit einer Tasse Wasser vor.Während das Wasser kocht, halbieren Sie eine Zitrone und drücken Sie sie zusammen, um den ganzen Saft zu erhalten. Sobald das Wasser kocht, fügen Sie den fein gehackten Knoblauch, Zitronensaft und etwas Honig hinzu. Bereit!

Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesGrippe