Brevas: Vorteile und Eigenschaften
Obwohl sie oft mit verwechselt werden Feigenund obwohl es sich um eine Frucht handelt, die genau aus dem Feigenbaum gewonnen wird (ein Baum, der zur Familie der Moraceae gehört), ist die Wahrheit, dass die brevas Sie entsprechen wirklich der ersten Frucht, die jährlich den Feigenbaum gibt, während die Feige der zweiten Ernte desselben Baums entspricht.
Der Feigenbaum ist ein Baum, der im Mittelmeerraum heimisch ist, während Feigen und Feigen seit jeher von verschiedenen Kulturen am Mittelmeer geschätzt werden.
Die beste Zeit, Feigen zu genießen, ist der Herbst (daher ideale Früchte gegen die sogenannte Herbstasthenie). In den Monaten Juni und Juli, in der Mitte des Sommers, sind die Brevas auf Märkten und in Obst und Gemüse zu finden .
Vorteile der Brevas
Die brevasWie die Feigen zeichnen sie sich aus ernährungsphysiologischer Sicht durch ihren Reichtum an Kohlenhydraten aus, den unser Organismus in Glukose umwandelt, um die benötigte Energie zu gewinnen. Sie sind daher für alle diejenigen interessant, die einen zusätzlichen Energiebeitrag benötigen.
Einer der Hauptvorteile ist, dass es sich um eine leicht verdauungsfördernde Frucht handelt, während der Weichmacher die Schleimhäute des Darmtrakts weicher macht. Wir können sie aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts als abführend betrachten.
Die Anwendung wird bei schwangeren Frauen, während des Stillens, bei Kindern und Jugendlichen sowie bei Sportlern empfohlen. Auch bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, gerade wegen des hohen Ballaststoffgehalts.
Bevor die Brevas gereift sind (dh sie sind grün), weisen sie eine interessante antioxidative Wirkung auf, da sie reich an Provitamin A sind. Sie helfen daher, das Risiko von Krebs, degenerativen Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, während sie die Wirkung neutralisieren negativ von freien Radikalen.
Bilder | Gonmi / damur88 Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesFruchtnahrungsmittel
