Die Vorteile von Nachtkerzenöl für Frauen
Seit einiger Zeit ist die Anzahl der Frauen, die wissen, was davon profitiert Nachtkerzenöl, eine Flüssigkeit von durchscheinender goldener Farbe, die wird durch Pressen der Samen einer Pflanze erhalten, die auch als Nachtkerze oder Primula bekannt ist. Diese Pflanze stammt aus England und Nordamerika und gehört zu der Familie der Onagráceas Oenotherae.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Nachtkerzenöl sehr interessant ist, um bestimmte zu behandeln Erkrankungen und Erkrankungen im Zusammenhang mit der Gesundheit von FrauenDaher ist es üblich und wird allgemein als die Frauenpflanze.
Was ist Nachtkerzenöl?
Obwohl es heute ein äußerst beliebtes und bekanntes Öl ist, wurde die Wahrheit gesagt, dass es erst vor einigen Jahren für seine unterschiedlichen Eigenschaften und Eigenschaften, vor allem für die Gesundheit von Frauen, verwendet wurde.
Grundsätzlich besteht aus einem Öl, das aus der kalten Extrusion der Samen gewonnen wird, die wir in den Blüten der Nachtkerze finden, eine wissenschaftlich bekannte Pflanze mit dem NamenOenathera BiennisUrsprünglich aus Nordamerika, und das finden wir heutzutage auch auf anderen Kontinenten wie Asien und Europa.
Es ist - aus ernährungsphysiologischer Sicht - ein besonders reichhaltiges Öl in mehrfach ungesättigten ätherischen Ölen, das vor allem das Vorhandensein von Omega 6 hervorhebt. Darüber hinaus liefert es Ölsäure, Asparaginsäure, Palmitinsäure und Stearinsäure.
Die wichtigsten Eigenschaften von Nachtkerzenöl für die Gesundheit von Frauen
Lindert die Symptome der Wechseljahre
Die Wechseljahre Es ist ein Stadium, in dem die Eierstöcke der Frau aufhören, Eizellen zu produzieren, und ihr Körper produziert weniger Hormone (hauptsächlich Östrogen und Progesteron). Infolge dieser hormonellen Veränderungen treten tendenziell eine Reihe typischer Symptome auf, wie Flüssigkeitsansammlungen, trockene Schleimhäute, Hitzewallungen, Reizbarkeit und schlechte Stimmung ...).
Nachtkerzenöl ist sehr nützlich, um die Symptome der Wechseljahre zu lindernwegen seines Reichtums an Phytoöstrogenen, die auf natürliche Weise im Körper der Frau wirken, indem sie die durch die Wechseljahre verursachten Beschwerden lindern.
Nützlich für das prämenstruelle Syndrom
Mit dem Namen von prämenstruelles Syndrom Man nennt sie die verschiedenen körperlichen und emotionalen Veränderungen, die vor der Menstruation auftreten und normalerweise dazu neigen, mit ihr zu verschwinden. Es besteht im Wesentlichen aus eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen, die bei der Frau vor der Menstruation auftreten und die mit ihr verschwinden.
In diesem Sinne Nachtkerzenöl kann hilfreich sein, um die Symptome des prämenstruellen Syndroms zu lindernwie Irritationen, Migräne, Schmerzen und Schwellungen, dank seines Reichtums an Prostaglandinen und seiner entzündungshemmenden Wirkung. Das heißt, es ist für beide geeignet lindern Sie körperliche Symptome wie emotionale Beschwerden.
Um die Menstruation zu regulieren und Ihre Schmerzen zu beruhigen
Wenn das Nachtkerzenöl regelmäßig konsumiert wird, wird es zu einem sehr interessanten traditionellen Naturheilmittel unregelmäßige Menstruationda hilft es reguliere es natürlich. Auf der anderen Seite ist es, wie im vorherigen Abschnitt angegeben, auch nützlich für lindern Sie die durch die Menstruation verursachten Schmerzen.
Ja, Der Konsum wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da Uteruskontraktionen auftreten können.
Reduziert hohe Cholesterin- und Triglyceridwerte
Ob im Fall von hoher Cholesterinspiegel oder von Triglyceride, insbesondere wenn die Erhöhung der Fette im Blut vor allem auf die Wechseljahre zurückzuführen ist, Nachtkerzenöl ist nützlich zur Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels. Es ist eine geeignete natürliche Option, um den Fortschritt der EU zu verringern Arteriosklerose.
Sehr nützlich bei Hypertonie
Im Fall von BluthochdruckNachtkerzenöl wird traditionell für seine verwendet Vasodilator-AktionDies vermeidet nicht nur die Bildung von Thromben oder Blutgerinnseln, indem die Aggregation oder Anhaftung der sie bildenden Blutplättchen verhindert wird, sondern ist auch dafür nützlich Bluthochdruck senken. Natürlich ist es für diese Qualität nicht ratsam, bei Störungen oder Gerinnungsstörungen zu verwenden.
Seine Vorteile für die Schönheit: Haare, Haut und Nägel
Obwohl die häufigste Anwendung darin besteht, Nachtkerzenöl mit den Wechseljahren und Menstruation in Verbindung zu bringen, wussten Sie, dass es regelmäßig konsumiert wird, wenn es regelmäßig intern konsumiert wird Genießen Sie eine viel mehr natürliche Schönheit? Ihre wichtigsten Vorteile in dieser Hinsicht sind folgende:
- Für Haare: hilft, das Auftreten von Schuppen auf der Kopfhaut zu reduzieren.
- Für die Haut: Hilft bei der Verbesserung der Akne und reduziert das Vorhandensein dieser störenden Pickel. Es beugt auch der Hautalterung vor und befeuchtet die Haut.
- Für Nägel: wird bei brüchigen Nägeln eine ausgezeichnete natürliche Option.
So nehmen Sie das Nachtkerzenöl mit, um dessen Vorteile zu genießen
Obwohl die Dosis von jedem Patienten abhängt und immer der Ernährungswissenschaftler oder Arzt sein sollte, der die entsprechende Dosis für jeden Fall empfiehlt, kommt es in der Regel in Form von Kapseln oder Perlen mit 500 oder 1000 mg. von Nachtkerzenöl.
Das häufigste ist Nehmen Sie 1 Perle Nachtkerzenöl zu den Mahlzeiten mit, das macht maximal 3 Kapseln pro Tag. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesÖl
