Der Apfel ist ein ausgezeichnetes natürliches Antidepressivum, ideal für den Winter
Es besteht kein Zweifel, dass sowohl Herbst als auch Winter zwei Jahreszeiten sind, die sich am häufigsten auf unsere Gesundheit auswirken, und zwar nicht nur wegen der Ankunft von Kälte, Regen und letztendlich schlechtem Wetter, sondern auch aufgrund der Abnahme des Lichts Solar, das wiederum in unserem Organismus und vor allem in unserem Geisteszustand negativ beeinflusst wird. Als wir fast das Ende des Winters erreicht hatten Es ist ganz normal, sich schläfrig und apathisch zu fühlen... kurz gesagt, ein Tropfen Energie die wiederum verbindet ein gesteigerter Appetit.
Obwohl Sie in Wirklichkeit nicht daran glauben, haben wir Symptome eines Phänomens, das viele Menschen zu dieser Zeit leiden, deren Namen jedoch nur wenige wissen: Saisonale affektive Störung (SAD). Es besteht aus einem Syndrom, das erstmals 1984 vom Forscher des National Institute of Mental Health der Vereinigten Staaten, E. Rosenthal, definiert wurde Als direkte Ursache für das Auftreten dieser Störung ist die Abnahme der Umgebungslichteinwirkung während der Wintermonate.
Genau für diejenigen, die gegen dieses Syndrom kämpfen wollen und wollen, und noch mehr gegen diesen Rückgang. Apples Val Venosta ruft eine kürzlich von der University of Queensland (Australien) durchgeführte Studie auf, an der 6.000 Personen teilgenommen haben und deren Schlussfolgerungen eindeutig sind: Essen Sie mindestens zwei Stück Obst pro Tag, um Depressionen zu bekämpfenvor allem bei Frauen mittleren Alters.
Aber die Ergebnisse dieser Studie hören da noch nicht auf verweist direkt auf den Apfel als eine der effektivsten Früchte. Warum? Ganz einfach: Der Apfel ist extrem reich an entzündungshemmenden Eigenschaften und liefert sehr interessante Mengen an Antioxidantien, die die Produktion von Neurotransmittern verbessern, die mit der Erzeugung von Wohlbefinden im Körper und im Geist zusammenhängen. Zum Beispiel ist der Apfel sehr reich an Quercetineine Substanz, die dazu beitragen kann, unseren Dopamin-Spiegel zu erhöhen und die neuronale Funktion zu verbessern, Lust, Euphorie und Fülle vermitteln.
Also, was ist eine bessere Ausrede, als all die Qualitäten zu genießen, die die Vinschgauer Äpfel Ihnen bringen, wenn sie für Ihre Gesundheit hervorragend sind und Ihnen helfen werden, Ihre Stimmung im Winter zu verbessern?
