Heilmittel für eine gesunde Schwangerschaft
Es besteht kein Zweifel, dass die Schwangerschaft Es ist einer der wichtigsten Momente im Leben von Frauen, eine wichtige Phase, in der Sie versuchen sollten, Ihre Gesundheit zu überwachen, ein gesundes Leben zu erhalten und sich gesund und angemessen zu ernähren.
Zu den frühe Anzeichen einer Schwangerschaft Dann treten typische Symptome der Schwangerschaft auf, in denen Monate der Schwangerschaft eine Reihe von Beschwerden oder Störungen auftreten, die vermieden werden können.
Bei dieser Gelegenheit schlagen wir eine Reihe von vor Hausmittel für die Schwangerschaft das kann äußerst nützlich sein.
Hausmittel für eine gesunde Schwangerschaft
- Die Verstopfung neigt dazu, in einigen Monaten der Schwangerschaft aufzutreten. Um dies zu erleichtern und zu verhindern, sollten Sie am besten viel Wasser trinken, mehrere Stücke Obst und Gemüse pro Tag trinken und die von Ihrem Frauenarzt empfohlene Übung durchführen.
- Die Sodbrennen Es kann vermieden werden, wenn Sie mehrere Mahlzeiten am Tag in mehr oder weniger regelmäßigen Abständen zubereiten. Versuchen Sie nicht, zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen, und vermeiden Sie sehr fetthaltige Speisen.
- Eine der häufigsten Störungen in der Schwangerschaft ist das Ärgernis Flüssigkeitsretention. Halten Sie Ihre Füße hoch, wenn Sie sich auf der Couch oder im Bett befinden, und vermeiden Sie es, enge Kleidung anzuziehen.
