Gründe, warum man im neuen Jahr Sport treibt
Jedes Mal, wenn ein neues Jahr beginnt, ist es an der Zeit, Ziele und Ziele zu erreichen. Viele dieser Ziele werden gestartet, aber nie umgesetzt. Unter diesen ist es erwähnenswert, dass die Übung in diesem Jahr beginnt. Für Gesundheit, Bewegung und Dynamik bietet der Sport für jeden eine Vielzahl von Vorteilen.
Die Gründe, warum Sportarten unterschiedlich sind. Erstens kann dies auf Gesundheit und ärztliche Verschreibung zurückzuführen sein, wenn ein Krankheitsrisiko besteht. Es ist auch wichtig, sich einige Ziele zu setzen und sie zu erreichen, wenn Sie mit dem Üben beginnen. 
Gründe, Sport zu treiben
Gesundheit gleich Sport
Üben Übung Es ist normalerweise immer gleichbedeutend mit Gesundheit. Danke dafür Wir verhindern, dass sich viele Krankheiten entwickeln und der Gesundheitszustand steigt. Um die Gesundheit von Eisen zu genießen, ist es wichtig, dass diese mit einer abwechslungsreichen Ernährung kombiniert wird und immer auf Gemüse, Fisch und Obst basiert.
Lautstärke reduzieren
Begleitende Gesundheit, da es viele Menschen gibt, die an Fettleibigkeit leiden oder diese in kurzer Zeit haben können, ist die Motivation, sich zu bewegen, die Gewichtsabnahme. Durch das Bewegen und Üben der täglichen Bewegung wird das Fett in bestimmten Bereichen reduziert, Kalorien verbrannt und die Figur großartig geformt.
Aus Stress heraus
Sport schüttet ein Hormon, das Glück, das uns besser fühlen lässt. Bewegung ist einer der Fluchtwege, um dem täglichen Stress zu entfliehen. Bewegung macht Körper und Geist klar und bietet viel Wohlbefinden, um sich auszuruhen, geistig gesund zu sein und unsere Aufgaben normal weiterführen zu können.
Ziele erreichen
Die Konkurrenz und der Wunsch, sich selbst zu übertreffen, sind gut. Der Sport ist darauf angelegt, einige Ziele zu verfolgen und zu erfüllen. Damit erreichen wir die Ziele, die wir uns setzen, und es hilft uns, einige Regeln zu befolgen, um starr zu sein und sich auch den Zielen im Leben stellen zu können. Die Anstrengung und das Engagement des Sports werden auf Arbeit und Personal übertragen.
Viel spaß
Viele Menschen trainieren durch die einfache Tatsache, sich selbst zu unterhalten. Eine Tätigkeit auszuüben, aus einer Disziplin ein Hobby zu machen und Spaß daran zu haben, ist eine weitere Motivation, um im neuen Jahr Sport zu treiben.
Teilen Sie Hobbys, Geselligkeit
Der Sport kann alleine oder in einer Gruppe ausgeübt werden. In der zweiten Gruppe finden wir Menschen, die ihre Hobbys mit anderen Gleichgesinnten teilen. Auf diese Weise erhöht sich die Geselligkeit und Gruppenunterricht fördert Freundschaften außerhalb des Sportunterrichts.
Vorteile des Übens
Reduktion von Herzerkrankungen
Einer der Vorteile des Sports ist, dass er von Menschen unterschiedlichen Alters ausgeübt werden kann. Von Kindern bis zu Teenagern, Erwachsenen und Senioren. Ein Vorteil ist, dass mäßige körperliche Aktivität die kardiovaskuläre Mortalität bei Menschen über 65 Jahren um 50% reduziert, da dies eine vollständige Prävention von Herzkrankheiten ist. Infolgedessen wird Cholesterin und das Risiko von Diabetes und Bluthochdruck reduziert.
Psychologische Verbesserungen
Es wird auch gezeigt, dass bei Menschen, die an bestimmten Krankheiten leiden, die unter anderem auf Körperschmerzen zurückzuführen sind, die Belastung den Stress erheblich verringert. Psychologische Verbesserungen für Patienten, die an einer Art psychischer Erkrankung leiden, schreiten auch durch Bewegung fort. 
Weniger Schmerzen
Übung ist etwas, das von Ärzten und Physiotherapien bei Menschen mit Muskel- oder Arthritisschmerzen verschrieben wird. Dank ihrer Praxis reduzieren Patienten diese Schmerzen und erzielen große Vorteile auf motorischer und mentaler Ebene.
Verbesserung der physischen Form
Es ist bemerkenswert, dass wir, wenn wir in diesem beginnenden Jahr Sport treiben, die Form und körperlichen Widerstand allgemein verbessern und dabei helfen, ein Körpergewicht innerhalb unserer Standards zu halten, je nach den körperlichen Bedingungen jedes einzelnen. Mit dem Training werden Tonus und Muskelkraft erhöht, die Flexibilität verbessert und die Ermüdung verringert.
Gutes Gedächtnis
Es wird auch gezeigt, dass Menschen, die Sport treiben, eine bessere Bindung haben und Gedächtnis entwickeln. Sie erhöhen auch die Wachheit, verbessern die Koordination und erhöhen das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.
