Planen Sie 15 Tage Special K: Entdecken Sie, was es ist und wie es zu befolgen ist
Vor einigen Jahren die bekannte Marke für die Herstellung von Getreide Kelloggs Er schlug seinen Kunden einen großen Gewichtsabnahmeplan mit ihren ganzen Körnern vor Special Kgenannt 15-tägiger spezieller K-Plan.
In gewissem Sinne kann man sagen, dass es sehr einfach ist, den Ernährungsplan zu befolgen, da er darin besteht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, sich jeden Tag körperlich zu bewegen und sich für Frühstück und Abendessen zu entscheiden. ganze Körner (reich an Faservorzugsweise Kelloggs Special K.
Aber worauf basiert der Kellogg's Special K 15-Tagesplan wirklich? Bitte beachten Sie:
Frühstück und Abendessen Special K
- Frühstück
30 gr. Getreide Spezial K, 125 ml. Magermilch, 100 ml. Orangensaft und einen Kaffee. - Abendessen
Wählen Sie zwischen 40 bis 60 g. von Getreide Special K, 200 ml. Magermilch, einen optionalen grünen Salat und ein oder zwei Fruchtstücke. - Es ist äußerst wichtig, sich körperlich zu bewegen, vor allem täglich, da wir auf diese Weise aktiv und gesund bleiben und insbesondere überschüssiges Fett verbrennen.
- Essen Sie ausgewogen, vor allem fünfmal am Tag.
Vollkornprodukte sind eine gesunde Nahrung, die sich besonders für eine gesunde und ausgewogene Ernährung eignet, da sie sowohl die Darm- als auch die Verdauungsgesundheit verbessern.
Unter den Vorteilen des Konsums von Ballaststoffen stellen wir fest, dass es ein essentieller Nährstoff ist, der dazu beiträgt, die verschiedenen Giftstoffe, die sich in unserem Körper angesammelt haben, zu beseitigen, und dass dies letztendlich nicht erforderlich ist. Darüber hinaus hilft es bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da es den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut senkt.
Und da es nicht weniger sein kann, dürfen wir die Vorteile von Ballaststoffen zur Regulierung und Verbesserung der Darmpassage nicht vergessen, da sie ein wesentlicher Nährstoff bei Verstopfung sind. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
