Pinienkernöl: Eigenschaften und Nutzen

Es ist üblich, dass in unserem Land (und in vielen anderen Ländern) jeden Tag große Mengen von Öle, das häufigste Wesen Olivenöl als der Sonnenblumenöl.

Die Wahrheit ist jedoch, dass es andere gibt Arten von Ölen die aus Samen oder sogar Nüssen hergestellt werden, wie es zum Beispiel der Fall ist Kiefernnussöl.

Natürlich wird dieses Öl nicht mit irgendeiner Art von Ritzel hergestellt, da der Hauptbestandteil das ist Pinienkerne aus koreanischer Kiefer und die Sibirische Kiefer.

Ernährungsbeitrag von Pinienkernöl

Die Ritzelöl es fällt auf, weil es ungefähr enthält 90% Fettsäuren sowohl einfach als auch mehrfach ungesättigt, unter denen wir das hervorheben müssen Pinolénico.

Diese Fettsäure verwandelt diese Art von Öl hauptsächlich in eine Option zum Abnehmen, besonders dank ihrer hervorragenden Wirkung Sättigungskraft.

Vorteile von Pinienkernöl

In der Tat Kiefernnussöl ist eine Art von Öl, das von Ernährungswissenschaftlern bei der Überwachung der Diäten zum Abnehmen empfohlen wird, da es fähig ist reduzieren Sie die Menge der verbrauchten Kalorien.

Wir schulden diese Haupttugend Pinolensäure dass wir in den Pinienkernen gefunden haben, was dazu in der Lage ist stimulieren die gastrointestinale Sekretion von sättigenden Peptiden, die für das Auslösen von Sättigungsmechanismen verantwortlich sind.

In diesem Sinne wirkt die Pinolensäure sowohl in den Sättigungsmechanismen des Verdauungssystems als auch im Zentralnervensystem.

Bild | Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesÖl