Nährwert der Melone
Nun, da das gute Wetter naht, und das hat offiziell schon begonnen Frühling (Sie können immer noch herausfinden, wann die Anfang des Frühlings), es besteht kein Zweifel, dass es extrem verlockend ist, genießen zu können Früchte frisch, um uns zu helfen, die Hitze, die bereits in diesen Wochen anfängt, zu mildern.
In der Tat in der SommerWenn in unserem Land mehr Hitze herrscht, können wir das finden Melone, eine erfrischende Frucht, sehr wasserreich und kalorienarm (wissen Sie mehr über die Kalorien aus Früchten).
Bei einer früheren Gelegenheit haben wir mit Ihnen über die Unterschiede gesprochen Melone Vorteile. Bei dieser besonderen Gelegenheit werden wir jedoch über das sprechen Nährwert der Melone.
Nährwert der Melone
- Kalorien pro 100 g: 35 gr.
- Wasser: 95 gr.
- Kohlenhydrate: 8,5 gr.
- Proteine: 0,9 gr.
- Fett: 0,2 g
- Faser: 0,3 g
- Vitamine: A (100 ug) und C (25 mg).
- Mineralstoffe: Calcium (5 mg), Phosphor (15 mg), Eisen (0,5 mg), Magnesium (14 mg), Kalium (335 mg) und Natrium (8 mg).
Image / robertz65 (Stock.Xchng) Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
