Natürlicher Saft für einen flacheren Bauch: Abnehmrezept

Immer mehr Menschen gehen ins Fitnessstudio, um sich um ihre Linie zu kümmern und gleichzeitig Endorphine während des Sports freizusetzen. Unter den gesetzten Zielen gibt es auch einen flacheren Bauch.

Viele von ihnen wissen jedoch nicht, dass wir durch eine reichhaltige Ernährung wie Ballaststoffe einen flacheren Bauch bekommen können.

Daher haben wir von NatureVia einen Artikel erstellt, der Ihnen in diesem Aspekt, da der Sommer gerade bevorsteht, sehr helfen wird.

Sellerie, Gurken, Petersilie und Ananas, unverzichtbare Zutaten für einen flachen Bauch

Nun, da Sie wissen, wie wichtig es ist, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu haben, um diese zusätzlichen Kilos zu verlieren, werden wir Ihnen sagen, welche Zutaten Sie benötigen, um dieses einfache Rezept zuzubereiten, das Ihnen hilft, Ihren Bauch etwas zu reduzieren.

Zuerst brauchen wir einen Stiel Sellerie, eine Gurke, ein volles Glas mit gehackter Petersilie und drei Scheiben Ananas. Der Vorbereitungsprozess wird wie folgt ablaufen:

  1. Wir waschen das Gemüse gründlich mit ausreichend Wasser und entfernen die Haut von den drei Ananasscheiben.
  2. Wir geben alles in einen Mixer, bis eine sehr homogene Mischung entsteht. Sie sollten diesem Getränk niemals alleine Salz oder Zucker hinzufügen.
  3. Einmal erreicht, stellen wir es eine Stunde lang in den Kühlschrank, um einen frischeren und angenehmeren Geschmack zu erhalten.
  4. Es sollte morgens auf nüchternen Magen eingenommen werden und sollte unmittelbar nach dem Herausnehmen genommen werden, damit es seine Eigenschaften nicht verliert.
  5. Sie können diesen Vorgang jeden Morgen von Montag bis Freitag wiederholen. Sie werden sehen, wie Sie dreißig Tage später die Ergebnisse sehen. Um etwas zu verändern, können Sie andere Früchte kombinieren, um einen anderen Geschmack und Geschmack zu erzielen.

Wenn wir mindestens dreimal pro Woche an einer Sitzung von 40 Minuten oder 1 Stunde pro Tag teilnehmen, werden wir uns sicherlich einige Wochen später an einem viel flacheren Bauch erfreuen. Es sollte auch von einer gesunden und gesunden Ernährung in anderen Nährstoffen begleitet werden. Dieses Getränk sollte nicht nur tagsüber eingenommen werden.

Warum liefert dieses Getränk so schnell Ergebnisse?

Nun, da Sie wissen, wie man dieses Getränk zubereitet, ist es nur fair, dass Sie die Gründe dafür kennen, warum es in so kurzer Zeit Ergebnisse liefert. An erster Stelle müssen wir die Gurken hervorheben, die eine unerschöpfliche Faserquelle darstellen und zu 95% aus Wasser bestehen.

Abgesehen von der Verbesserung der Darmdurchlässigkeit wird auch verhindert, dass Flüssigkeiten und Fette in unserem Bauchraum gespeichert werden. Für den Teil, der Petersilie Es ist eines der wirkungsvollsten Diuretika, das es gibt, und es wird Ihnen auch dabei helfen, die Ansammlung von Flüssigkeiten zu beseitigen. Es hat auch einen hohen Faseranteil, der Ihnen beim Abnehmen helfen wird.

Als nächstes die Sellerie Es hat einen sehr charakteristischen Sättigungseffekt, der Ihnen hilft, sich etwas voller zu fühlen, bevor ein Mittag- oder Abendessen kommt.

Es sollte auch beachtet werden, dass seine Kalorienaufnahme fast Null ist und nur 16 kcal pro 100 g Sellerie enthält. Dasselbe passiert bei der Ananas, dass jede Scheibe nur 50 kcal beiträgt. All dies, ohne zu erwähnen, dass dieses Getränk einen etwas süßeren Geschmack hat und daher für unsere Geschmacksknospen angenehmer zu trinken ist. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.

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