Selbstlachen ist die beste Therapie gegen Widrigkeiten
Oft stehe ich von der Couch oder dem Bett auf, ohne etwas tun zu wollen. Von dem Moment an, an dem ich über die vielen Dinge nachdenke, die ich während der Woche erledigen muss, betrinke ich mich manchmal mit einem Gefühl von erheblichem Stress. Das Schlimmste ist, dass ich mich oft mit allen Arten von Improvisierern beschäftigen muss, die wirklich nicht in meiner "Agenda" standen.
Im Laufe der Zeit wurde mir jedoch klar, dass es nicht viel wert ist, all diese Anstrengungen zu unternehmen, wenn diese Probleme nicht gelöst werden können. In der Tat ist eine der besten Möglichkeiten, um ein wenig "Eisen aus der Angelegenheit" herauszuholen, das Lachen. Aber auch nicht einer. Bei dieser Gelegenheit beziehe ich mich auf das Lachen, das aus den Tiefen unseres Wesens kommt und das uns selbst zum Lachen bringt.
Hast du es noch nie probiert? Nun, von NatureVia erzählen wir Ihnen einige der vielen Vorteile, wenn Sie über sich selbst lachen und dass Sie deshalb in Ihrem täglichen Leben üben sollten. Wenn Sie dies tun, werden Sie sicherlich mit viel mehr Humor und Optimismus auf Ihre Probleme reagieren!
Mit Humor ist alles einfacher
Niemand hat gesagt, dass irgendetwas in diesem Leben einfach wäre. Wer etwas will, muss es wirklich verfolgen. Es hat keinen Zweck, zu Hause zu bleiben und unser Unglück zu beklagen. Ist dir nicht klar, dass es viel mehr Menschen in derselben oder schlechteren Situation gibt? Angesichts dessen gibt es keine andere Möglichkeit, als alle unsere Anstrengungen und Anstrengungen zu unternehmen. Erinnere dich daran Der Wille bewegt Berge und deshalb müssen Sie sich dessen bewusst sein, dass Sie zu allem fähig sind.
Wenn wir dem alles ein bisschen Humor hinzufügen, können Sie sicher sein, dass alles viel einfacher wird. Sie können sich nicht vorstellen, welche Macht ein einfaches Lachen haben kann. Zahlreiche wissenschaftliche Studien der wichtigsten Universitäten der Welt sind zu dem Schluss gekommen, dass Lachen das "Endorphin" unseres Gehirns ist. Wir sind sicher, dass sich viele von Ihnen, nachdem sie mit einem Freund oder Familienmitglied laut gelacht haben, viel besser gefühlt haben als wirklich gut. Obwohl wir dabei alle Arten von Bauchschmerzen haben mussten.
Das Gleiche passiert, wenn wir in unserem Leben mit Widrigkeiten konfrontiert werden. Wenn wir die Ursache dafür waren, gibt es keine andere Möglichkeit, als so schnell wie möglich eine Lösung zu finden. Inzwischen können Sie immer ein wenig über sich selbst lachen und so alles aus einer positiveren Perspektive sehen.
Ihre Freunde werden es Ihnen danken
Wenn wir bei unseren Freunden bleiben, suchen wir immer eine gute Zeit mit ihnen, um all unsere Sorgen abzubauen. Die bloße Tatsache, dass Sie auf die Straße gehen, frische Luft schnappen und "lebenslange" Freundschaften treffen, wird alle unsere Probleme in den Hintergrund stellen.
Und wenn Sie bereits Unternehmen genießen können, die jedes Mal, wenn sie einen Witz oder eine Anekdote erzählen, ein Lächeln oder ein Lachen bekommen, ist es besser als besser. Damit sagen wir nicht, dass Sie alles als Witz nehmen. Es wird Situationen geben, in denen es keine andere Wahl gibt, als ernst zu sein und die Fassung zu bewahren. Wenn wir uns jedoch in einer etwas entspannteren und entspannteren Situation befinden, wird es uns nicht schaden, ein wenig zu lachen, da wir im Grunde in diesem Leben glücklich sind.
Wenn wir die Fähigkeit zum Selbstlachen hinzufügen, haben wir die absolute Gewissheit, dass sich Ihre Freunde kurzfristig bei Ihnen bedanken werden. Darüber hinaus wird dies auch dazu beitragen, Ihre Bindungen weiter zu festigen und eine viel dauerhaftere Freundschaft zu haben.
In anderen Artikeln haben wir darüber gesprochen, wie wichtig es ist, sich mit positiven Menschen in unserem Leben zu umgeben. Und da "Positivismus" und "Lachen" zwei Begriffe sind, die Hand in Hand gehen, wird Lachen sicherlich die vielfache Lösung für Ihre Probleme sein.
Es wird helfen, Sie besser kennenzulernen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken
Lachtherapie wurde als eine der großartigsten Methoden zur Stärkung unseres Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens postuliert. Niemand kennt sich besser als sich selbst. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, bei jeder problematischen Situation ab und zu eine Lachtherapie zu praktizieren. Wenn Sie es mit Humor und Optimismus überwinden, wird Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen langfristig gestärkt.
Haben Sie bereits erkannt, wie viele Vorteile es gibt, wenn Sie über sich selbst lachen? Wenn Sie es noch nie probiert haben, empfehlen wir Ihnen, vor einem Spiegel zu stehen und ein wenig zu lächeln. Früher oder später werden Sie sicherlich etwas Lachen verlieren! Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Psychologen nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren vertrauenswürdigen Psychologen zu konsultieren.
