Kiwano: Vorteile und Eigenschaften
Die tropische Früchte hervorstechen exotische Früchte In unserem Land sind sie tendenziell weniger bekannt als andere, die täglich konsumiert werden.
Ein gutes Beispiel ist das Karambole oder die Mangostan, zwei köstliche Früchte aus Indonesien, Malaysia und Amerika, die sich durch ihr köstliches Aroma auszeichnen und überraschen. Sie sind nicht leicht auf unserem Markt oder im Gemüseladen zu finden.
Die Kiwano Es ist ein weiteres Beispiel dieser Früchte, die den meisten von uns unbekannt sind. Es gehört zur Familie der Cucurbitaceae, zu der auch bekannte Früchte wie Wassermelone und Melone gehören.
Es besteht eigentlich aus einem wilde Früchte, das mit einem wirklich auffälligen Aussehen präsentiert wird, da es einem Kaktus ähnelt, dessen Haut mit fleischigen Stacheln bedeckt ist, jedoch mit viel lebhafteren Farben.
Vorteile von Kiwano
Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist die Kiwano Es ist eine Frucht, die besonders reich an Wasser ist, daher ist es eine Nahrung mit reinigenden und harntreibenden Vorteilen, die einerseits gegen die Flüssigkeitsansammlung hilft, während es nützlich ist, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen.
Trotz seines Reichtums an Kalium (Menschen mit Nierenversagen sollten vorsichtig mit ihrem Verzehr sein), müssen wir berücksichtigen, dass es sich nicht gerade wegen seines Nährstoffanteils auszeichnet, so dass es ratsam ist, es mit anderen Nährstoffen anzureichern, wenn es mit anderen Früchten angereichert wird .
Es hat eine sehr geringe Menge an Kalorien und Fett, so dass der Verzehr in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung empfohlen wird. Dank seines niedrigen Natriumgehalts wird es auch für Menschen mit hohem Blutdruck, Herzproblemen und Gefäßerkrankungen empfohlen.
Bilder | mary_thompson / Jude Doyland Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesFrüchte
