Wie man die Symptome des prämenstruellen Syndroms bei Heilpflanzen reduziert
Als prämenstruelles Syndrom du kennst das Symptome vor Beginn der Menstruation oder Menstruation und die Ursachen, die diese Symptome verursachen könnten, sind noch unbekannt, obwohl dies bekannt ist Dies ist auf eine Kombination biologischer, psychologischer, sozialer und kultureller Faktoren zurückzuführen.
Diese Symptome normalerweise Sie treten normalerweise in der zweiten Phase der Menstruationsperiode auf, dies schließt zwischen Tag 14 und Tag 28 ein und neigt beim Beginn der Menstruation zum Verschwinden.
Viele Frauen durchlaufen diese prämenstruelle Periode ohne zu wissen, ohne Beschwerden zu erleiden. Für andere Frauen sind diese Tage jedoch eine echte Tortur, die diese Periode vor der Menstruation ziemlich schlecht durchläuft.
Die mit diesem Syndrom verbundenen Symptome sind: Empfindlichkeit der Brust, Bauchschwellung, Gewichtszunahme, Schmerzen im Unterbauch, Kopfschmerzen, Gebärmutterkrämpfe, Nervosität, Zerfall, Konzentrationsschwäche, Traurigkeit, Angstzustände, Müdigkeit, Müdigkeit, Verlust vom Schlaf.
Jede zweite Frau leidet unter diesen Beschwerden während ihrer fruchtbaren Periode, und infolge von Flüssigkeitsansammlungen gibt es Frauen, die bis zu 3 kg an Gewicht gewinnen können, ein Gewicht, das sich nach den Tagen der Periode normalisiert verringert die Flüssigkeitsretention.
All diese Symptome führen zu emotionalen und körperlichen Veränderungen, die bei manchen Frauen sogar ihren normalen Lebensrhythmus beeinflussen können.
Wie bereits erwähnt, sind die genauen Ursachen für dieses Syndrom noch nicht bekannt, es gibt jedoch eine Reihe von Faktoren, die zu seinem Auftreten beitragen können.
Faktoren wie:
- Ungleichgewicht zwischen der Östrogenmenge und Progesteron, wobei die Östrogenmenge höher ist.
- Mängel in der Ernährung.
- Mangel oder Mangel an Vitamin B6.
- Niedrige Mengen der folgenden Mineralien: Calcium und Magnesium.
- Psychologische Faktoren
Diese Beschwerden können auf ganz natürliche Weise gelindert oder gelindert werden, indem sie einige gesunde Lebensgewohnheiten ausführen und auf natürliche Heilmittel und eine Reihe von Lebensmitteln zurückgreifen, die eine große Hilfe sein können, um das Auftreten dieses Syndroms zu verhindern oder zu verbessern.
Natürliche Heilmittel, die das prämenstruelle Syndrom lindern können
Wir schlagen zwei wunderbare Heilpflanzen vor, die uns helfen, jedes der damit verbundenen Symptome und das prämenstruelle Syndrom zu verbessern und zu lindern: das Beifuß und die Schafgarbe, zwei kraftvolle Pflanzen, deren Vorteile zum Zeitpunkt der Abnahme ihrer häufigsten Anzeichen sehr nützlich sind.
Artemis
Die medizinischen Eigenschaften dieser Pflanze sind sowohl für angegeben lindern Sie die Symptome des prämenstruellen Syndroms, um die Beschwerden der Menstruation zu lindernwird empfohlen, um den Menstruationszyklus, Angstzustände, Reizbarkeit oder schlechte Laune auszugleichen und hilft Ihnen dabei zu schlafen.
Die Vorteile von Artemisia werden erhöht, wenn wir sie mit anderen Heilkräutern wie Calendula, Estragon und Süßholz mischen.
Um diese Symptome zu lindern und zu verhindern, erarbeiten wir eine Infusion, wenn wir sie auf folgende Weise benötigen.
Wie man die Sagebrush-Infusion herstellt
Mit diesen Kräutern bereiten wir zu gleichen Teilen eine Mischung aus der gleichen Menge aller Kräuter vor und rühren, um sie gut zu mischen.
Die Zubereitung wird einen Esslöffel dieser Mischung für jede zubereitende Tasse Wasser umfassen.
In einen Topf geben Sie eine Tasse Wasser zum Erhitzen und fügen Sie nach dem Kochen einen Esslöffel Kräutermischung hinzu, kochen Sie noch 2 Minuten, stellen Sie die Hitze ab, decken Sie die Infusion ab und lassen Sie sie etwa 10 Minuten ruhen.
Wir decken die Infusion auf, belasten sie und lassen sie abkühlen.
Wenn Sie möchten, können wir es mit etwas braunem Zucker, Stevia oder einem Schuss Honig versüßen.
Diese Infusion kann zwei bis dreimal täglich 10 Tage vor der Menstruation und bis zum Ende der Menstruation eingenommen werden.
Schafgarbe
Es ist eine Heilpflanze, die seit alters her für gynäkologische Zwecke verwendet wird entzündungshemmende Eigenschaften, zur Regulierung des Menstruationszyklus, zur Linderung von Dysmenorrhoe und Menstruationsblutungen. Die Schafgarbe gilt als verbündete Pflanze der Frau.
Um von all seinen Eigenschaften zu profitieren und diese Symptome zu verbessern, können wir eine Infusion mit dieser wundervollen Pflanze machen.
Wie man die Infusion von Schafgarbe macht
Um die Infusion von Schafgarbe vorzubereiten, benötigen wir für jede Tasse Wasser, das wir zubereiten müssen, einen Löffel Schafgarbe.
In einen Topf geben Sie eine Tasse Wasser zum Erhitzen und fügen Sie nach dem Kochen den Esslöffel Schafgarbe hinzu, stellen Sie die Hitze ab, decken Sie die Infusion zu und lassen Sie die Infusion etwa 10 Minuten ruhen.
Wir füllen die Infusion auf und versüßen nach Geschmack.
Diese Infusion sollte zweimal täglich eingenommen werden.
Wir müssen es 10 Tage vor Beginn der Menstruation einnehmen und es so lange einnehmen, bis die Menstruation beendet ist. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.
