Wie putzen Sie Ihre Zähne richtig?

Es besteht kein Zweifel daran, dass ein korrektes Verhalten erhalten bleibt Mundgesundheit Es ist von grundlegender Bedeutung, wenn es um Gesundheit geht. Und viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass schlechte Mundhygiene zur Folge haben kann, dass eine Vielzahl von Krankheiten entsteht.

Viele Menschen wissen nicht, dass die Aufrechterhaltung einer optimalen Mundgesundheit nicht nur für eine gute Mundhygiene unerlässlich ist. Es ist auch notwendig, schädliche Gewohnheiten oder Substanzen zu vermeiden, die sich negativ auf ihre korrekte Gesundheit auswirken können.

Trotz der Tatsache, dass viele Menschen wissen, dass sie für ihre Gesundheit auf ihre Zähne achten müssen, ist es wahr, dass nur sehr wenige Menschen dies wirklich wissen wie man die Zähne putzt wie es richtig ist. Und wann es geht

Wann die Zähne putzen?

Bei einer Gelegenheit haben Ihnen Ihre Eltern sicherlich gesagt, dass Sie Ihre Zähne jedes Mal putzen sollten, wenn Sie essen. Die Wahrheit ist, dass diese Frage bei jedem Essen zur täglichen Gewohnheit werden muss.

Oder zumindest die die Zähne putzen Es sollte dreimal täglich genau nach jeder Mahlzeit erfolgen. Aber es reicht nicht aus, über die Bürste zu gehen, und das ist es: Es ist praktisch, es mindestens drei Minuten lang gut zu machen.

Welche Zahnbürste soll man verwenden?

Nicht alle Kaugummis sind gleich, daher sind nicht alle von ihnen gleich Zahnbürste.

Aus diesem Grund finden Sie derzeit auf dem Markt eine interessante und nützliche Vielfalt von Bürsten, die sich in ihren Borsten sowie in ihrem eigenen Design unterscheiden.

Das Richtige ist, eine Bürste mit Borsten zu verwenden, die nicht zu steif sind und das Zahnfleisch nicht verletzen (dh sie bluten nicht während oder nach dem Bürsten), wobei die Spitzen poliert und abgerundet sind.

In bezug auf die Härte der ZahnbürsteDies kann weich oder mittel sein (genau die Härte hängt von unserem Zahnfleisch ab).

Wie putzen Sie Ihre Zähne?

Ihnen helfen zu wissen wie man die Zähne putzt Da es fällig ist, schlagen wir Ihnen ein einfaches Video vor, in dem alle Schritte erläutert werden, die Sie visuell befolgen sollten:

Einige Tricks zum Zähneputzen

Üben Sie nicht zu viel Druck mit der Zahnbürste aus.
Verwenden Sie immer kurze, weiche und elliptische Bewegungen.
Die Bürstenbewegungen machen sie immer vom Zahnfleisch bis zum Zahn.
Vorher mit der trockenen Bürste bürsten, ohne Zahnpasta. Es hilft Ihnen, die Bakterien zu beseitigen, die an den Zähnen haften.
Erneuern Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate.

Bild | Sarah_Jones Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.