Früchte für die Haut

Viele Male haben wir Ihnen über die Wichtigkeit von erzählt Obst für die Gesundheit, da der Verzehr der empfohlenen Portionen pro Tag nicht nur dazu beiträgt, a gesunde ernährung und ausgewogen, aber einem etwas gesünderen Lebensstil folgen.

Dies ist so, weil Früchte haben Vitamine und Mineralien extrem wichtig für den Körper, und viele Experten empfehlen den Verzehr von 3 bis 5 Portionen pro Tag.

Aber wussten Sie das? Früchte Sie sind auch gleich gut für die Haut und für die Schönheit? In diesem Artikel werden einige der wichtigsten Eigenschaften von Früchten in Bezug auf die Schönheit und Gesundheit der Haut wiederholt.

Früchte ideal für die Haut

Zu den interessantesten Früchten in diesem Aspekt gehören:

Erdbeere
Es ist reich an Vitamin C und wirkt somit beruhigend auf verschiedene Hautausschläge und Nesselsucht.
Banane
Es ist eine Frucht, die neben den Mineralsalzen auch sehr reich an Vitamin C, B und A ist. Es hat auch eine mildernde Wirkung auf die Haut und hilft, Sonnenbrand zu heilen.
Abb
Es ist eine reinigende Frucht, die zum Beispiel zur Reinigung der Haut, zur Reinigung der Bronchien und des Darms dient und eine große Menge Vitamin B3 liefert.
Orange
Wie Sie wissen, ist es eine Frucht, die für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt ist. Sie hilft beispielsweise bei der Verbesserung der Kapillarzirkulation, da sie die Zellwände stärkt.
Zitrone
Es ist eine sehr nützliche Frucht, wenn es darum geht, die Haut von Unreinheiten zu erfrischen und sie sogar zu verjüngen.
Pfirsich
Für zarte Haut ist der Pfirsich die ideale Frucht, da er in Verbindung mit Joghurt zum Beispiel dazu beiträgt, die empfindlicheren Haut zu beruhigen und zu hydrieren.
Mango
Es ist ein großartiger Blutreiniger, und Experten empfehlen es als sehr gute Frucht gegen Hautausschläge, unabhängig von der Art.
Papaya
Es wird oft gesagt, dass es als Maske dazu neigt, die Gesichtshaut zu verschönern, was beispielsweise bei Prellungen oder Beulen aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften nützlich ist.
Apple
Hilft gegen Falten, enthält die Vitamine A, C, D und B und vor allem für die Zitronensäure.
Kirsche
Es ist eine der besten Früchte für Cellulite, da es hilft, die Entzündung verschiedener Unterhautgewebe zu bekämpfen.