Können Kinder Kaffee und Tee trinken? Warum ist es nicht ratsam

Wenn das Kind die Kindheit erreicht und das Kind praktisch alles isst, fragen sich viele Mütter, ob es richtig ist, dass das Kind es nehmen kann oder nicht Kaffee.

Es ist üblich, dass zum Beispiel die Kleinen (ungefähr 6 oder 7 Jahre alt) ihre Kinder mitnehmen Kaffee mit Milch Morgens beim Frühstück oder abends beim Abendessen. Aber ist das richtig?

Verschiedene wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Koffein keine negativen Auswirkungen oder Risiken für die Gesundheit von Kindern hat. Aber was stimmt damit?

Kinder- und Kaffeekonsum

Es stimmt zwar, dass es viele gibt Vorteile von Kaffee, und das finden wir besonders in einer guten Tasse Kaffee, es ist wahr, dass es keine mehr oder weniger klaren Meinungen zu einem Thema gibt, das jedes Mal viele Mütter beunruhigt: Kinder können Kaffee trinken?.

Die Koffein Es ist aufregend, dass in seinem richtigen Maß (etwa drei Tassen Kaffee pro Tag als empfohlener und normaler Konsum betrachtet) keine Nebenwirkungen verursacht. Darüber hinaus bietet es eine Reihe sehr interessanter Tugenden, um das Nervensystem zu aktivieren, morgens "aufzuwachen" und Kopfschmerzen vorzubeugen.

Nicht umsonst, obwohl es wahr ist, dass der Mensch nicht den Konsum von Koffein benötigt, um richtig leben zu können, sein normaler und moderater Konsum nicht mit einem tatsächlichen Gesundheitsrisiko verbunden ist, obwohl es immer falsche Berichte gibt, die das Gegenteil anzeigen.

Wenn man das beim Kaffeekonsum eines Kindes versteht, hat dies zwar keine schädlichen Auswirkungen, aber für Kleinkinder wird sein Konsum in keiner Weise empfohlen.

Getränke mit Koffein, überschüssigem Zucker und Kindern

Wenn wir dagegen über Kaffee sprechen, beziehen wir uns natürlich nicht nur auf die typische Tasse Kaffee oder Kaffee mit Milch. Und das dürfen wir nicht vergessen Kinder konsumieren normalerweise das Koffein, das Cola-Erfrischungsgetränke enthält. Diesmal haben wir jedoch ein doppeltes Problem: Zum einen den übermäßigen Konsum von Koffein und zum anderen die unglaubliche Menge an Zucker, die diese Art von Getränk besitzt.

In der Tat hat eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien herausgefunden, dass Kinder, die ein oder mehrere zuckerhaltige Getränke von nur 355 Millilitern pro Tag zu sich nehmen, mit der Zeit um 60% häufiger an Fettleibigkeit leiden.

Darüber hinaus ist es äußerst üblich, dass Koffeinhaltige Getränke enthalten leere Kalorien; Das heißt, Kalorien, die keinen Nährstoff liefern, die Vitamine und Mineralien, die für die Entwicklung des Kindes erforderlich sind, nicht bereitstellen und sie wiederum einem Nährstoffmangel aussetzen.

Warum ist es für Kinder nicht ratsam, Kaffee zu trinken?

Obwohl bestimmte Fachärzte darauf hinweisen, dass das Trinken einer Tasse weichen Kaffees mit Milch keine gesundheitlichen Risiken für das Kind mit sich bringt, Wir empfehlen, dass Kinder (unabhängig von ihrem Alter) keine koffeinreichen Getränke zu sich nehmen, wie dies beim Kaffee der Fall ist (obwohl auch die erfrischenden Getränke aus Extrakten enthalten sind, die trotz ihres Koffeingehalts von den kleinen sehr konsumiert werden).

Im Zweifelsfall können Sie immer Ihren Kinderarzt fragen, obwohl es auch andere Alternativen gibt, wie entkoffeinierten Kaffee oder ein gutes Glas Milch, unabhängig vom Kaffee.

Unter anderem kann überschüssiges Koffein vor allem bei Kindern (viel empfindlicher sein) erwähnt werden:

  • Unruhe, Nervosität und Unbehagen.
  • Kopfschmerzen
  • Störungen im Magen
  • Beschleunigung der Herzfrequenz
  • Schwierigkeiten einzuschlafen und sich zu konzentrieren.
  • Erhöhen Sie den Blutdruck.
  • Es kann zur Austrocknung beitragen.

Und was ist mit Tee? Kann das Kind Tee trinken?

Obwohl viele Kinderärzte und Ernährungswissenschaftler das empfehlen KinderInsbesondere unter 8 Jahren konsumieren Sie nicht Kaffee (auf jeden Fall Kaffee mit Milch(und immer zeitnah, niemals täglich) ist die Wahrheit, dass die Tee Es ist dadurch gekennzeichnet, dass es eine geringere Menge an Koffein enthält.

In bestimmten Kulturen, wie es beispielsweise im Vereinigten Königreich der Fall ist, besteht die Tendenz, den Konsum von Tee bei Kindern früh einzuführen, so dass es Familien gibt, die ihren Kindern sogar nach sechs Monaten Tee geben Alter, zu kleinen Schlucken.

Jedoch Es ist ein Getränk, das unter Fachleuten viele Kontroversen auslöst, vor allem, weil einige wissenschaftliche Studien Vorteile für den Kleinen gezeigt haben und auch einige nicht so positive Wirkungen.

Zum Beispiel haben einige dieser negativen Studien herausgefunden, dass das Trinken von ein paar Tassen Tee pro Tag zu einem positiven Effekt beiträgt Reduktion der Kalziumassimilation. Obwohl es ein Problem ist, das für den Erwachsenen kein Problem darstellt (insbesondere für diejenigen, die eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung einhalten) Ja, es wird zu einem Problem für das Kind, das sich in voller Entwicklung befindet.

Auf der anderen Seite haben andere Studien das gefunden Tee ist vorteilhaft für Zahnschmelz Es enthält Fluor, das die Zähne remineralisiert und verhärtet. Natürlich, solange Sie dem Getränk keinen Zucker hinzufügen, da in diesem Fall Ihre Vorteile vollständig verschwinden würden.

Im Falle von Tee wäre es daher am besten, die Tasse Tee bei kleinen Kindern nicht zu überschreiten, da dies anscheinend keine negativen Auswirkungen hätte. Jedoch Es ist immer ratsam, Ihren Kinderarzt zu fragen Zweifel hinterlassen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Konsultation mit einem Kinderarzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren vertrauenswürdigen Kinderarzt zu konsultieren. ThemesSäuglingsfütterung Kaffee Tee

Koffein: Wirkung und Nebenwirkung - Gerne Gesund (March 2024)